miércoles, 18 de julio de 2012
Acuatlón de Plentzia, y van 9.
No sólo eso, sino que una vez más será la sede del campeonato de Euskadi. El que los corredores que participan repitan nos llena de orgullo y ganas para año tras año intentar mantener el alto nivel de organización que llega a los atletas.
Espero encontrarme con amigos, conocidos y corredores a eso de las 17:30 ya que este año no me he movido mucho por los círculos de nuestro deporte.
Este año se une con fuerza a los ya clásicos Ayto de Plentzia, Ipar-Kutxa, Coca-Cola, Polar y cabo Villano las tiendas Ciclos Gorliz e InterSport Extrem.
Esta tienda situada en la calle Licenciado Poza de Bilbao inaugurará un premio especial o meta volante con pack de material para el o la deportista que pase en primer lugar por el ecuador de la carrera, que coincide con el paso bajo el puente en la natación. Todo un aliciente más para disputar esta bonita carrera a tope.
Un abrazo a todos y a disfrutar de un día de playa y deporte en la bonita villa de Pletzia.
domingo, 11 de diciembre de 2011
Ironbask
viernes, 18 de febrero de 2011
Lotería para el IM Hawai 2011.
lunes, 14 de febrero de 2011
Rapasuelos returns...
sábado, 12 de febrero de 2011
El casco de Eneko Llanos.
viernes, 5 de noviembre de 2010
Nuevo gadjet.
domingo, 24 de octubre de 2010
The show goes on.
domingo, 10 de octubre de 2010
Hawaii 2010
sábado, 25 de septiembre de 2010
On
Algo así me ha vuelto a pasar y ahora y he caído en la tentación de probar algo nuevo para evitar los repetidos problemas que me surgen en la carrera a pie.
Se trata de un nuevo sistema de amortiguación que podéis ver aqui. Al parecer, al deformarse las "nubes" de la suela absorven las fuerzas verticales y horizontales que inciden sobre la pierna en la carrera. Este nuevo ingenio suizo esta patentado bajo el nombre de CloudTec.
Yo las acabo de probar y todavía no puedo decir nada concreto salvo que son ligeras ( 317g.) y pisar con ellas se me asemeja a cuando piso con unos zapatos de calle sobre una alfombra. Durante las próximas semanas haré más kilómetros para ir sacando conclusiones.
La marca se llama ON y puede ser adquirida en pocas tiendas por el momento. El precio es lo único que echa para atrás, pagar 159€ por unas zapatillas es algo más que un auto-homenaje, para mi por lo menos. Espero que si van bien con el aumento de ventas se hagan un poco más accesibles y de paso que amplien la variedad porque sólo están disponibles en negro-verde para chicos y blanco-rojo para chicas.
Para más información podéis consultar on-running.com.
martes, 14 de septiembre de 2010
San Juan de Luz, 3 días después.
Recomiendo a todo el que pueda que aproveche a pasar el fin de semana completo durante la celebración de esta carrera el próximo año. Con esta intención Ainhoa, Jessica, Aitor y yo nos desplazamos el viernes para alargar lo máximo posible el fin de semana. Cualquiera es una buena excusa para disfrutar del toque francés de este pueblo costero con esencia y cultura vasca.
Centrándonos en la carrera tengo que reconocer que sin entrenar en serio desde Lanzarote (creo que ni para el IM lo hice) me sorprendí a mi mismo en el resultado final, no en los parciales.
Todo comenzó en el check in, cuando al entrar en boxes cada cual nos pusimos donde queríamos, lo que aprovechamos Aitor Ortuzar, Javi Lozano y yo para estar juntos en la transición. Coincidimos con Abel de Urdaibai al igual que con Jorge Parra y Javi Fernández de Bilbotri.
Una vez aclarados los pormenores del circuito de natación se dio la salida con gran pelea por entrar primero en las boyas. Guerra a la que no entré, lo que unido al poco entrenamiento hicieron que me dejara unos minutos en el agua. Por delante Aitor Ortuzar haciendo gala de su buenas dotes natatorias salía entre los 25 primeros. Muy de cerca Javi Lozano a poco más de 2'. No se qué ha hecho pero su mejora en el agua es espectacular. Al llegar a boxes y ver mi bici sola confirmé que sin entrenar difícilmente se puede vivir de las rentas. De todas formas ya sabía lo que había y esperaba recuperar parte del terreno perdido. Con tal disposición salí en la bici y tuvieron que pasar unos 20km kilómetros para ir teniendo las buenas sensaciones con las que iba entrenando las semanas anteriores. En cuanto las carretera empezó a ondularse pude ir dando caza a gran número de triatletas que me precedían. En alguna ocasión eran pequeños grupos, pero debo hacer mención sobre la limpieza en el drafting ya que sólo se juntaban en las subidas. Me dio ánimos el coger a Aitor Ortuzar para pensar en Javi Lozano, que a la postre no podría dar caza. En la última subida larga que hicimos a unos 15km de meta me distancié de los triatletas que venían detrás y llegó un momento en el que ciclando bien (moviendo el 53x13 con buena cadencia) no podía coger a nadie delante. Llegados a las inmediaciones de San Juan y me colé en una rotonda al seguir a un triatleta que poco antes me había pasado, por lo que tuve que mantener la calma para no desconcentrarme por el despiste. El recorrido en general estaba bien señalizado pero he de reconocer que una flecha de salida del comienzo del circuito confundía un poco al volver.
Una vez con las zapatillas puestas en la carrera a pie , tras haber maquillado las cifras, crucé los dedos para no sentir las molestias en los gemelos que en los últimos meses me impiden correr con soltura. Lo dicho, salí pisando huevos. Con el paso de los km fui cogiendo fluidez, pero ni hablar de buen ritmo. Mientras tanto aprovechaba para animar a los conocidos como Abel, Javi, Aitor, Joseba Madariaga, Jabo, Ciro y demás. Cuando andaba por la segunda parte de la media maratón y ya pasados 50' de carrera a pie encontré un ritmo que me permitió correr más rápido e ir recuperando mucho terreno perdido sobre gente que me había pasado anteriormente. Incluso pasar a muchos "cadáveres" que me hacían estar satisfecho por la paciencia que tuve en la primera parte. Sólo en los últimos km cuando me cogió Abel aceleré por encima de las posibilidades de mis piernas. En sólo 200m comenzaron a contracturarse avisándome de que ese no es su ritmo. Sólo gracias a que recuperé a tiempo el ritmo anterior no llegué a la rotura.
Una vez en meta me enteré de los excepcionales tiempos de todos:
8ºJoseba Madariaga 4h28' (49'22"/2h13'/1h26')
14º Javi Lozano 4h32' (48'23"/2h15'/1h28')
30º Jabo Fernandez 4h42' (55'05"/2h20'/1h26')
37º Abel de Marcos 4h46' (47'37"/2h27'/1h31')
39º Oskar Salazar 4h47' (50'41"/2h16'/1h40')
42º Ciro Tobar 4h49' (41'25"/2h 16'/1h 52')
59ª Aitor Ortuzar 4h55' (46'08"/2h33'/1h35')
Una vez más me queda el buen sabor de boca para seguir disfrutando de este deporte.
No quisiera olvidarme de los animadores profesionales profesionales que nos apoyaron en todo momento: Ainhoas (la mía y la de Aitor Ortuzar), Amets y June, Jessica y Aitor, Bea, Oscar y Ane, Lionel...
Agradezco las fotografías que Aitor RdZ me sacó y que también podéis ver en su blog.
lunes, 23 de agosto de 2010
San Juan de Luz, 20 años.
lunes, 2 de agosto de 2010
Regensburg 2010
martes, 16 de marzo de 2010
Recordando viejas sensaciones.
domingo, 31 de enero de 2010
Cambio de zapatillas.
El caso es que el doctor Galardi me ha recomendado que para evitar la dolencia en los metatarsos cambie por unas zapatillas más flexibles en la zona de la puntera, por lo que tengan menos amortiguación. Al parecer estas zapatillas tienen suficiente amortiguación para personas como yo. Incluso mi entrenador me recomienda zapatillas sin control de estabilidad ni amortiguación extra. Total que he decidido cambiar el chip y tras pasarme por lo que queda de rebajas este año probaré con las Mizuno Aero. Son mucho más ligeras 275g contra 405 de las Nimbus de Asics. Estoy deseando comprobar los resultados.
lunes, 16 de noviembre de 2009
Almere 2002-2003
IM de Almere, Holanda. Esta fue una escapada muy bonita en cuadrilla y que me metió el gusanillo en la sangre. En esta ocasión yo fui a animar y tengo que reconocer que me cansé más que haciéndolo, no es broma. Me parece un día larguísimo y pesadísimo pese a que también disfrutas ayudando a los compañeros. Ahí fueron finishers Gustavo Ligero, Iñaki Murillo y Aitor RdZ. Hablo de memoria, espero no dejarme nadie. Al año siguiente triplicamos la expedición con compañeros locales y del entorno como Fernando García Aja, Ruth Gómez y Jaime Menendez de Luarca apoyando...
Recordando viejos tiempos.
martes, 3 de noviembre de 2009
Preparar las transiciones.
Este video nos puede servir de ayuda para hacer las transiciones un poco más rápidas. Aunque también puede tener muchas otras utilidades. ¿Cuáles se os ocurren?