Ante todo, mucha calma...

Jo ta ke lortu arte.

2012-02-09T14:34:00.001-08:00

Batzuetan topatzen dugu ikasleren bat motibaziorik gabe bere ametzak jarraitzeko. Kasu hauetan kirolean topa ditzakegu adibideak inspirazioa sustatzeko. Kasualitatez jabetu naiz futbolari famatu baten historiaz. Protagonista Osasuna futbol taldeko Ibrahima da. 17 urte zituela familia utzi eta Senegaletik Argentinara joan zen aukera baten bila. Arazoak bizi arren, ez zuen etzi eta gaur egun arte bizi izandako gehiena hemen irakurri daiteke.

Artikulua eta argazkia "Mediapunta" aldizkaritik aterata daude.

¡Feliz año nuevo!

2011-12-31T08:46:00.000-08:00

Con esta frase tan repetida en un día como hoy, pero que resume fielmente el significado de mis sentimientos, despido el año para mi y todo aquel que quiera sentirse identificado con ella.

La vida es para vivirla, con todo lo que ella nos quiera sorprender. Bueno o malo hay que disfrutarlo o soportarlo pero lo único que es cierto es que todo pasa así que disfrutemos de los buenos momentos y aguantemos los menos buenos que no hay mal que cien años dure.

Mañana estrenamos año y seguro me traerá grandes momentos. Espero vivirlos plenamente porque alguno de ellos ya se cual será.

Para despedir el presente me he reunido con mis compañeros, amigos, hermanos euskomanes para nadar en las aguas de Plentzia. Otra vez, por 9º año consecutivo (yo falté uno), pronto podréis ver documentos gráficos del día en el blog de Euskoman.
La foto es de Ander Aguirre de la S.S. 2010. este año hemos podido disfrutar de su compañía en el agua.

Dentro de poco os comunicaré mis aspiraciones deportivas para el 2012. pero eso lo dejo para otra entrada.

Sin otro particular me despido atentamente deseándoos a todos.

Zorionak eta urte berri on !

Ironbask

2011-12-11T11:06:00.000-08:00

El triatlón se está desarrollando últimamente mucho por la tierra de los vascos.

Hasta hace poco teníamos que planificar vacaciones para correr un tri de LD o IM. El año que viene sin salir de casa podremos correr de TODO, cerca y barato. También caro, que hay para todos los gustos.

Yo tengo la temporada en el aire y el mes que viene me queda muy lejos, pero este puede ser una de las opciones para el 2012. Ahí estaré casi seguro porque están casi todas las distancias del tri (sprint. olímpico, medio IM y IM). ¿Alguien da más?

No me enrollo, si queréis más información consultar la web del club de triatlón de San Juan de Luz, Urkirolak.

Como aperitivo el circuito de bici. Para los que conocéis la zona, ¿se puede pedir más?

¡Estoy loco!

2011-12-04T04:07:00.000-08:00

¡Hola a todos y todas!

Hace poco me han hecho llegar este vídeo que me ha provocado más de una sonrisa. Si a ti te ha pasado lo mismo pude ser que estés tan loco como yo.

Un abrazo a todos lo locos del mundo.

BMX flatland.

2011-11-21T14:37:00.000-08:00

Hace tiempo que no me prodigo por estos lares y he decidido poneros una entrada en la que me parece que merece la pena emplear 5 minutos para relajarse y disfrutar.

Me llama poderosamente la atención lo creativo y expresivo que puede ser el baile. El flamenco es una música en la que las emociones están a flor de piel. Ahora os preguntaréis qué tiene que ver todo esto con la pasión que nos une, que es el deporte y en especial en este caso la bici.

Echad un vistazo al vídeo y lo entenderéis todo.

Apurando los últimos días.

2011-06-21T01:58:00.000-07:00

Ya no queda casi nada para terminar el curso y con el iniciar el periodo estival. Para mi este año va a ser especial. Disponer de todo mi tiempo para poder estar con la familiy y lo que quede seguir preparando alguna carrera va a ser un relax impresionante, comparado con los últimos meses en los que quiero llegar a todo y no puedo. Soy un Euskoman, pero Supermanes en la tele...
Esta foto es de minutos antes de la oposición en la saqué un poco de tiempo para evadirme de la presión y con algo de humor hacerme un foto delante de los tribunales, aunque parezca una comida popular de record guinness. Ya sólo queda el oral que lo haré la semana que viene así que a seguir con la tensión que lo más difícil ya está hecho.

Un raid en fotos.

2011-03-15T13:58:00.000-07:00

Aquí está el documento gráfico del raid Sierra de Espadán. Muchas más fotos y la crónica del raid podéis ver en la web de LKT Riders. Gracias a Mireia y Raúl por las imágenes.

1ª Noche. Acomodándonos para descansar.

Momentos antes de la salida.3,2,1 ya!Al llegar de la 1ª etapa.Saliendo a la 2ªJon Ander Aranbalza, VidaRaid. VidaRaid en la transición.Sabin y yo reponiendo fuerzas.Pedazo de suite que pillamos en la 2ª noche.2º Día y salida en patines.Llegando a meta.Vida Raid campeón del raid.Todos contentos.De aquí al circo... o a urgencias.

Madone 5.5

2011-03-12T07:55:00.000-08:00

Hoy he hecho el estreno mundial de mi Madone 5.5, no tengo palababras. Sólo decir que me he animado con los platos Q de Rotor. Desde que probé por primera vez el sistema de bielas de Rotor, no he andado con otra cosa. Incluso en las de monte. Ahora voy a usar los Q-rings. Ojalá vayan bien. Necesitaré unas semanas de adaptación así que espero no tener problemas.

Adiós a una de mis niñas.

2011-03-10T14:09:00.000-08:00

Mañana espero recoger mi nueva compañera de andanzas por las carreteras. Todos tomamos cierto cariño a nuestras bicis. Con ellas hemos hecho cosas que llenan esos espacios imborrables en nuestra memoria. Con ésta yo corrí la París Brest de 2007. Con ella descubrí las ventajas de llevar una bicicleta ligera. Estuve y estoy contentísimo de haber disfrutado de ella pero a finales del año pasado se rajó por la zona del pedalier y tuve que llevarla a la tienda. Al parecer un defectuoso montaje del rotor fue el culpable. Cuando me lo dijeron no me lo podía creer. Menos mal que tenía garantía. De ella no guardo grandes fotos. La de París la tengo en el trastero pero he rescatado esta en la que sale también la de Alberto (Wilier).

Espero enseñaros pronto mi nueva Madone 5. Sólo falta que el sábado no llueva.

Raid Sierra de Espadán.

2011-03-08T09:25:00.001-08:00

Después de una crono de 60 días para presentar a tiempo la programación para las oposiciones de maisu he pasado un finde 100% deportivo. Con mis amigos del LKT, Mireia, Sabin y Raul, nos fuimos a Valencia para correr el raid Sierra de Espadán. La experiencia, como siempre que corres un raid, fue dura. Lástima de no poder hacer todas las etapas. Los tiempos de corte eran bastante exigentes y no nos dieron margen para poder hacer un par de secciones que nos hubieran dado muchos puntos para la clasificación final. Como primera prueba ha estado muy bien. Aprenderemos de los errores y a seguir con ganas. Yo haré un paréntesis hasta el verano, aunque sin perderme el tri de Bilbo. Por lo que yo vi, la organización funcionó bastante bien. Sólo nos llamó la atención que por falta de piraguas muchos equipos nos quedamos sin poder hacer esta sección.

Sabin al salir del barranco, como véis iba sobrado.

El raid lo ganó el VidaRaid. Compuesto por Urtzi, Jon Ander y Saúl tuvieron el lujo de la asistencia de Aritz que les mima más que sus parejas, seguro. Nosotros no nos podemos quejar ya que Mireia se lo curró mucho y no nos faltó de nada. Un abrazo a todos los compañeros y felicidades a los integrantes de VidaRaid. Las fotos del raid se pueden ver aquí. De las nuestras espero poder poner alguna pronto.

Por cierto al final de la carrera la organización preparó una comida de la que no hay más que ver la foto.

Lotería para el IM Hawai 2011.

2011-02-18T11:43:00.000-08:00

Para todos aquellos que tengáis la ilusión y la pasta para ir este año a Hawaii en octubre y correr el IM podéis optar por comprar papeletas para la lotería de Ironman. Otros prefieren clasificarse en la carretera, aunque creo que para la mayoría hay más posibilidades en la lotería. Yo conozco a uno que fue dos años consecutivos de este modo, así que las plazas parece ser que existen. Mucha suerte a todos los aspirantes. El cierre de venta de participaciones será el 28 de febrero.

Yo no he perdido la esperanza de clasificarme por méritos propios. Lo único que tendré que esperar unos años más, por eso de la jubilación ya sabéis.

Rapasuelos returns...

2011-02-14T15:33:00.000-08:00

Hoy me he llevado una grata sorpresa al ver la cara

de Mikel Calahorra en el calendario de la Caja Laboral. Menos mal que "sólo" estamos a mediados de mes. Un abrazo que hace tiempo que no coincidimos.

El domingo tuve mi (espero) caída del año. Una pena que hubiera una riada de agua en la rotonda de bajada hacia Urduliz. Después de rectificar el primer culeo de la rueda trasera en el segundo me fui al suelo. Al final no ha sido nada más que un traumatismo doloroso, pero sin mayor consecuencia, en el 3er. dedo de la mano izquierda además de múltiples heridas y quemaduras en piernas y brazos. Aquí os dejo la radiografía en la que se ve que no hay fractura. Me ahorro los comentarios.

Por último os animo a ver el reportaje que mañana emitirá a las 22:30 la ETB 3 sobre Jessica Rodriguez. Un valor para el futuro próximo del tri femenino en larga distancia. Me alegro de poder haberla apoyado en este su primera gran aparición en los medios audiovisuales. Ánimo y seguir disfrutando del deporte.

El casco de Eneko Llanos.

2011-02-12T00:25:00.000-08:00

Eneko Llanos ha escrito en su página web que ha donado el casco Spiuk Kronos, que utilizó cuando quedó 2º en el IM de Hawai en el 2008, para ser rifado en la gala a favor de la asociación benéfica de ayuda a los discapacitados Tri W.W.W. Se trata del casco que aparece en la foto que pública en su web y adjunto abajo. El modo de participar es sencillo, simplemente hay que hacer donaciones de 5 € por participación a un nº de cuenta bancaria y enviar el resguardo por correo electrónico para que quede registrado. Para más información podéis leerlo directamente en su web.

Yo personalmete valoro mucho a los triatletas de larga distancia pero los triatletas que compiten en sillas adaptadas o con prótesis me merecen mayor admiración. Ánimo a todos los que día a día superan desde sus sillas o con sus prótesis con normalidad las dificultades por las que otros nos quejamos sin pensarlo más detenidamente.

El plazo límite para entrar en el sorteo es el 16 de febrero. En la foto también sacada de la web de Eneko vemos alguno de los ejemplos a los que me refiero.

Web quest: Futbola

2011-01-13T00:14:00.000-08:00

Web quest: Zirkua

2011-01-13T00:11:00.001-08:00

Sábado redondo.

2011-01-08T16:46:00.000-08:00

Hoy he disfrurtado de un fin día entre amigos de esos que no se olvidan. Por la mañana ciclando con Javi, Albertito y nuestros amigos de Bermeo. Es bueno rodearte de la gente con la que compartes cosas y con la gente de Bermeo nos sentimos hermanados. Esta foto es muestra gráfica de la amistad que hay entre los miembros de los dos clubes y que nos hace disfrutar de momentos como el de hoy.

Por la tarde y cambiando de tercio, teníamos que retomar fuerzas y gracias a los espléndido de Tocola y Gorka que nos deleitaron con un suculento banquete en la sociedad de Zumaia, Txoaskina, pasamos una agradable tarde en compañía de euskomanes de los dos lados de la muga. Desde aquí doy mi agradecimiento a los cocineros.

Por último, no me quiero olvidar de mencionar las incorporaciones de Aitor Arregi y Aitor Elorriaga al club que asistieron al evento como euskomanes de pleno derecho. La familia crece.

2011, un año de grandes aspiraciones.

2011-01-04T04:36:00.000-08:00

Ya hemos estrenado el 2011 y los objetivos están definidos.
No son pocos y sin ambición pero tener aspiraciones motiva para seguir día a día.
Este año retomaré una actitud algo en desuso en los últimos años. Se trata de tomarme las carreras que haga este año con el único afán de diversión. Hasta ahora se daban las circunstancias de poder darle caña pero este año con ambiciosos proyectos en el horizonte me parece inteligente cambiar el chip.

Lo primero en el tiempo y en prioridades es mi paternidad. La espero para abril y en ella empeño mi ilusión y todo el saber hacer que estoy atesorando y que espero crezca más rápido que mi hijo.
Después vendrá mi objetivo deportivo para comienzo de año. El Bilbao Triathlon. Tenemos el lugar, aunque la distancia y las fechas no sean las que a mi me gustarían nos conformamos y esperamos que en el futuro se retrase a comienzos de verano y alargándolo hasta distancia IM. Todo llegará.
Por último una oposición me tendrá ocupado hasta julio. La afronto con la motivación de crecer profesionalmente independientemente de los resultados. Cosa que, por otro lado, ya estoy haciendo.

No quería pasar sin ponerlos esta foto que saqué antes de Navidad en un salída con Albertito, un saludo.

San Silvestre 2010.

2010-12-31T08:58:00.000-08:00

Un año más fieles a nuestra costumbre nos hemos reunido la familia Euskoman y parientes cercanos en la frías aguas de Plentzia. El bonito día nos animó a meternos pese a que nos hiciéramos los remolones. Damos fin a un año que hemos disfrutado y aprovechado. El que viene será bueno, por lo menos que así sea está en nuestras manos. Echamos de menos a unos cuantos pero el año que viene tendremos otra oportunidad. Por cierto, en la foto de abajo ya hemos salido del agua, no es que no hayamos nadado.

Nuevo gadjet.

2010-11-05T06:15:00.000-07:00

El otro día pasé por la tienda de bicis y encontré una cinta hecha de silicona que puesta en la frente canaliza el sudor para que no caiga en los ojos y así evitar el incómodo y en ocasiones peligroso escozor de ojos.

En más de una ocasión no he ciclado a gusto e incluso he tenido que parar en MTB por tener que cerrar los ojos del escozor que me produce el sudor. También me he planteado más de una vez usar o no el casco aero por este motivo. Me aconsejaron usar vaselina en la frente para intentar producir el mismo efecto pero la verdad es que tuve miedo a que se mezclara todo y fuera peor.

Ahora sólo falta esperar a que vuelva el calorcillo para probar el invento que espero de buen resultado.

El precio recomendado por la web oficial es de menos de 20$. Yo la compré por 22 pero €.

¿Alguno la conoce? Ya os diré que tal.

The show goes on.

2010-10-24T10:36:00.000-07:00

Faltan minutos para comenzar el último capítulo del sueño hawaiano del triatlón. Esta vez es el turno del XTerra. Es un lujo poder tener gente a la que seguir y que nos da alegrías. Esperemos que Eneko siga aumentando su brillante palmarés en Maui. ¿Qué podrá ser?, el campeonato del mundo, la doble, ambas...

Para seguirlo todo pinchar aquí.

Maratón Nocturno de Bilbao y más.

2010-10-24T08:35:00.000-07:00

Ayer tuvimos una tarde entretenida en Bilbao. Entre otros eventos que se celebraban en la ciudad estaba la competición de psicobloc y la exhibición de slack line. Dicho de otro modo, subirse a un muro de 16 metros con desplome hacia la ría desde el nivel del agua y sin cuerda. Además de eso, pudimos ver cómo intentaban cruzar la ría sobre una cinta de tan sólo unos centímetros de ancho. Esto no fue más que un gran aperitivo previo a la salida del maratón.

En la imagen vemos al escalador vasco Txirrita que llegó hasta la mitad de los 40m que separan los dos márgenes de la ría.

Fue una pena no poder ver todo tranquílamente pero antes de que comenzara la final de la competición fuimos a la ver la salida del maratón. Ahí estaban los compañeros euskomanes Guada, Gaizka, Javi, Aitor Ortuzar y Alfredo Olabegoia., este último corriendo la media para preparar su cita de Atenas la semana que viene.

La salida fue tan espectacular como la del año pasado gracias a los fuegos artificiales y el pasillo que se forma en los primeros metros de salida. El único pero fueron los minos de retraso con que se dio la misma.

Para los espectadores me pareció un lujo el poder ver tantos lugares de paso moviéndose tan solo unos centenares de metros entre calles.

Al final acabamos en la zona de meta donde me pareció un ambiente un tanto pobre para poder dar el merecido homenaje a los participantes que llegan. Ahí sólo estábamos o familiares o amigos.

Una pena fue no poder ver a Aitor Ortuzar en ningún paso. Al final felicitar a todos por su esfuerzo y animar a Gaizka que se le complicó la carrera y tuvo que retirarse.

Javi entrando en meta.Alfredo fresco como una lechuga.Uno de los más de 2000 superhéroes que se dieron cita en la maratón.

Hawaii 2010

2010-10-10T17:23:00.000-07:00

La madrugada del pasado sábado al domingo la pase pendiente de cuatro amigos en muy buena compañía disfrutando del triatlón. Me pareció muy original la idea de Javier Berasategui de seguir la carrera, via internet, en un bar de Bilbao.

La verdad es que entrada la madrugada nos despedimos un poco tristes por cómo iban las cosas para Eneko y Virginia. De Jaime Menendez de Luarca y Fernando Aja sabíamos menos, pero parecía irles bien.

Ya por la mañana al ver los resultados finales me llevé una gran alegría al enterarme del 4º puesto de Virginia en meta. Para Eneko también mejoraron las cosas. Ambos hicieron una buena maratón y parece que la bici se le atragantó un poco.

Gracias a Virginia por recordarme que cuando se lucha por algo hasta el último momento se pueden conseguir grandes logros. Parece que en el mundo milimétrico de la élite no hay alternativa al mínimo fallo pero no siempre es así. Eneko también confió en si mismo y recuperó 8 puestos que en Hawaii me parece toda una hazaña.

Por otro lado en grupos de edad me gustaría felicitar a Fernando García Aja por su victoria en el nuevo grupo de edad y a Jaime por su carrera que aunque seguro que tiene algún pero yo creo que está genial.

Un abrazo a todos y el año que viene más y mejor. Yo me apunto otra vez a la quedada para verlo con buen ambiente.

Filipides, 2500 años después.

2010-10-04T15:23:00.000-07:00

Hace 2500 que el soldado Filípides recorrió los aproximadamente 42 kms entre las localidades de Marathon y Atenas para anunciar a sus conciudadanos la victoria de las tropas helénicas en la batalla homónima. El próximo 31 de octubre se celebrará la 28ª edición del Atenas Classic Marathon. Aprovecharán la reunión para conmemorar los 2500 años de dicha efemérides.

En la linea de salida estrá un año más nuestro euskoman, Alfredo Olabegoia. Si mal no recuerdo esta será su 3ª participación en la carrera que a todo maratoniano le gustaría correr. Estoy seguro de que terminará con la solidez y buenas sensaciones que transmite en todas su participaciones.

Personalmente me gustaría participar en esta maratón pero, tendré que esperar unos años para que se den las condiciones que lo propicien. Menos mal que con los años además los dolores aumenta la paciencia.

Campeonato del mundo de Raids: Bimbache Extrem.

2010-10-04T14:38:00.000-07:00

Se está disputando el campeonato del mundo de raids por las provincias de Castilla y León. Es el llamado Bimbache Extrem, el ojito derecho de Antonio de la Rosa. Una vez más los vascos Urtzi Iglesias, Jon Ander Arambalza y Uxue Fraile acompañados por el catalán Albert Roca están haciendo un papelón. Cuando faltan dos jornadas están en 5ª posición y la experiencia acumulada Patagonia creo que les acreditan para mantenerla o incluso mejorar la plaza. En esta ocasión compiten con el nombre de Columbia-Megassport Awauto.

Por otro lado es de destacar el liderazgo del mítico club español Buff Thermocool. Parece que domina con autoridad a los seguidores los americano-neocelandeses del Team Blackwhater

Para seguir las clasificaciones en directo pincha aquí.
Para más información sobre los equipos pincha aquí.
Para más información sobre el raid pincha aquí.
Las fotos las he sacado de la página web de Bimbache.

On

2010-09-25T13:41:00.000-07:00

Siempre que he estado un poco parado por alguna lesión le he dado vueltas al material esperando encontrar alguna mejora que no puedo conseguir por la falta de entrenamiento.

Algo así me ha vuelto a pasar y ahora y he caído en la tentación de probar algo nuevo para evitar los repetidos problemas que me surgen en la carrera a pie.

Se trata de un nuevo sistema de amortiguación que podéis ver aqui. Al parecer, al deformarse las "nubes" de la suela absorven las fuerzas verticales y horizontales que inciden sobre la pierna en la carrera. Este nuevo ingenio suizo esta patentado bajo el nombre de CloudTec.

Yo las acabo de probar y todavía no puedo decir nada concreto salvo que son ligeras ( 317g.) y pisar con ellas se me asemeja a cuando piso con unos zapatos de calle sobre una alfombra. Durante las próximas semanas haré más kilómetros para ir sacando conclusiones.

La marca se llama ON y puede ser adquirida en pocas tiendas por el momento. El precio es lo único que echa para atrás, pagar 159€ por unas zapatillas es algo más que un auto-homenaje, para mi por lo menos. Espero que si van bien con el aumento de ventas se hagan un poco más accesibles y de paso que amplien la variedad porque sólo están disponibles en negro-verde para chicos y blanco-rojo para chicas.

Para más información podéis consultar on-running.com.

San Juan de Luz, 3 días después.

2010-09-14T09:33:00.000-07:00

Pasados unos días y con el poso de las buenas sensaciones dejadas por otro día de buen tri haré memoria de los momentos vividos en la bella localidad pesquera.

Recomiendo a todo el que pueda que aproveche a pasar el fin de semana completo durante la celebración de esta carrera el próximo año. Con esta intención Ainhoa, Jessica, Aitor y yo nos desplazamos el viernes para alargar lo máximo posible el fin de semana. Cualquiera es una buena excusa para disfrutar del toque francés de este pueblo costero con esencia y cultura vasca.

Centrándonos en la carrera tengo que reconocer que sin entrenar en serio desde Lanzarote (creo que ni para el IM lo hice) me sorprendí a mi mismo en el resultado final, no en los parciales.

Todo comenzó en el check in, cuando al entrar en boxes cada cual nos pusimos donde queríamos, lo que aprovechamos Aitor Ortuzar, Javi Lozano y yo para estar juntos en la transición. Coincidimos con Abel de Urdaibai al igual que con Jorge Parra y Javi Fernández de Bilbotri.

Una vez aclarados los pormenores del circuito de natación se dio la salida con gran pelea por entrar primero en las boyas. Guerra a la que no entré, lo que unido al poco entrenamiento hicieron que me dejara unos minutos en el agua. Por delante Aitor Ortuzar haciendo gala de su buenas dotes natatorias salía entre los 25 primeros. Muy de cerca Javi Lozano a poco más de 2'. No se qué ha hecho pero su mejora en el agua es espectacular. Al llegar a boxes y ver mi bici sola confirmé que sin entrenar difícilmente se puede vivir de las rentas. De todas formas ya sabía lo que había y esperaba recuperar parte del terreno perdido. Con tal disposición salí en la bici y tuvieron que pasar unos 20km kilómetros para ir teniendo las buenas sensaciones con las que iba entrenando las semanas anteriores. En cuanto las carretera empezó a ondularse pude ir dando caza a gran número de triatletas que me precedían. En alguna ocasión eran pequeños grupos, pero debo hacer mención sobre la limpieza en el drafting ya que sólo se juntaban en las subidas. Me dio ánimos el coger a Aitor Ortuzar para pensar en Javi Lozano, que a la postre no podría dar caza. En la última subida larga que hicimos a unos 15km de meta me distancié de los triatletas que venían detrás y llegó un momento en el que ciclando bien (moviendo el 53x13 con buena cadencia) no podía coger a nadie delante. Llegados a las inmediaciones de San Juan y me colé en una rotonda al seguir a un triatleta que poco antes me había pasado, por lo que tuve que mantener la calma para no desconcentrarme por el despiste. El recorrido en general estaba bien señalizado pero he de reconocer que una flecha de salida del comienzo del circuito confundía un poco al volver.
Una vez con las zapatillas puestas en la carrera a pie , tras haber maquillado las cifras, crucé los dedos para no sentir las molestias en los gemelos que en los últimos meses me impiden correr con soltura. Lo dicho, salí pisando huevos. Con el paso de los km fui cogiendo fluidez, pero ni hablar de buen ritmo. Mientras tanto aprovechaba para animar a los conocidos como Abel, Javi, Aitor, Joseba Madariaga, Jabo, Ciro y demás. Cuando andaba por la segunda parte de la media maratón y ya pasados 50' de carrera a pie encontré un ritmo que me permitió correr más rápido e ir recuperando mucho terreno perdido sobre gente que me había pasado anteriormente. Incluso pasar a muchos "cadáveres" que me hacían estar satisfecho por la paciencia que tuve en la primera parte. Sólo en los últimos km cuando me cogió Abel aceleré por encima de las posibilidades de mis piernas. En sólo 200m comenzaron a contracturarse avisándome de que ese no es su ritmo. Sólo gracias a que recuperé a tiempo el ritmo anterior no llegué a la rotura.

Una vez en meta me enteré de los excepcionales tiempos de todos:

8ºJoseba Madariaga 4h28' (49'22"/2h13'/1h26')
14º Javi Lozano 4h32' (48'23"/2h15'/1h28')
30º Jabo Fernandez 4h42' (55'05"/2h20'/1h26')
37º Abel de Marcos 4h46' (47'37"/2h27'/1h31')
39º Oskar Salazar 4h47' (50'41"/2h16'/1h40')
42º Ciro Tobar 4h49' (41'25"/2h 16'/1h 52')
59ª Aitor Ortuzar 4h55' (46'08"/2h33'/1h35')

Una vez más me queda el buen sabor de boca para seguir disfrutando de este deporte.
No quisiera olvidarme de los animadores profesionales profesionales que nos apoyaron en todo momento: Ainhoas (la mía y la de Aitor Ortuzar), Amets y June, Jessica y Aitor, Bea, Oscar y Ane, Lionel...

Agradezco las fotografías que Aitor RdZ me sacó y que también podéis ver en su blog.

San Juan de Luz, 20 años.

2010-08-23T08:40:00.000-07:00

Ya va siendo hora de ir desperezándose e ir cogiendo algo de ritmo después del parón estival. Por Bilbao cuando llega la Aste Nagusia (Semana Grande) es señal de que las vacaciones de verano tienen los días contados y en ella estamos inmersos ahora mismo. Mirando a corto plazo los euskomanes tenemos próximo el reto del triatlón de San Juan de Luz.

Este es un triatlón con formato de doble olímpico(B) y sprint. En sus orígenes tenía un formato C o lo que ahora es la larga distancia de la I.T.U. Creo recordar que fue en el año 99 cuando lo conocí gracias a Aitor RdZ. Por aquel entonces el segmento ciclista recorría 120km próximos a la frontera con Navarra por los puertos de Ochondo e Ispegi entre otros.

El próximo 11 de septiembre se celebrará la 20ª edición de este triatlón otros recorridos que si bien no tiene esos puertos, no se puede subestimar. En los 80 km. no subiremos a cotas superiores a 150m pero se acumularán 1300m de desnivel y habrá rampas del 12%.

La natación constará de 2500m con vuelta en la playa para darle mayor espectacularidad a la carrera.

La carrera a pie consta de dos vueltas de 10km. Tiene su encanto por hacerse en un circuito con bonitas vistas y entorno acogedor.

Todo esto y la expedición de euskomanes, corredores (Aitor RdZ, Javi Lozano, Aitor Ortuzar y yo) o no, acompañados por Jessi y otros sufridores animador@s harán de este fin de semana de otra cita memorable.

Regensburg 2010

2010-08-02T03:46:00.000-07:00

Ayer se disputó la 1ª edición del IM de Regensburg en Alemania. Ahí estaban 3 euskomanes además de Mikel Calahorra, Jaime Viagaray, Luciana Bermudez y Álvaro Velázquez y seguro que algún otro amigo más que no he localizado en las clasificaciones.

En lo que respecta los euskomanes Rubén Almendro hizo su mejor carrera... por el momento. Con todo el futuro por delante ya se ha plantado en 9h49' en la meta de un IM. Ser sub 10 es algo al acceso de muy pocos y Rubén ha entrado en un club de mucho prestigio. Me alegro por el, Zorionak!

Por otro lado la reedición de la IRONWAR ha debido ser brutal. De hecho se ha roto un mito. Josu nos tendrá que explicar cómo ha sido, pero lo cierto es que Ritxar ha quedado por delante de él en un IM. Con cinco minutos de ventaja Ricardo Pastor hizo su aparición en meta parando el crono en 12h10' delante de Josu Elorriaga (12h15'). Lo más importante ha sido que lo dos amigos colgarán una nueva medalla en sus vitrinas.

Como balance nos quedamos con esos tres nuevos ironmanes a sumar en el haber de Euskoman haciendo la sombra del club más alargada.

También he encontrado entre las clasificaciones a varios amigos que corrieron diferentes suertes. La cara se la llevó Mikel Calahorra llegando en 9h17' para llegar en el puesto 34. Otro joven triatleta que lleva una progresión extraordinaria. Me alegro por su buen resultado. La cruz fue para la pareja formada por Jaime Viagary y Luciana Bermudez y también para Álvaro Velázquez. Mis ánimos para los tres triatletas que no pudieron terminar la prueba. Espero veros en la siguiente y disfrutarla juntos. Un abrazo a todos.

Euskomanes en el mundo.

2010-08-01T00:30:00.000-07:00

Estrenamos agosto y todavía hay Euskomanes con grandes aspiraciones. El primero de ellos es Aitor Ruiz de Zárate , que esta semana ha disfrutado de correr en el incomparable entorno de los Alpes. Seguramente que saboreó el merecido premio de cruzar la meta y desaparecieron muchos fantasmas que le rondaban últimamente. Al final entrar en la mitad de la tabla le da moral para la temporada que viene.

Su números fueron: Natación: 39'58"/T1:4'35"/Bici: 5h44'/ T2: 5'15'/ Pie: 2h03' para un total de 8h37'.

Mientras escribo esto Rubén, Ritxar y Josu estarán disfrutando con la 1ª edición del IM de Regensburg. Seguramente lo tendrán más fácil que el resto al estar acompañados de Nerea, Zuriñe, Zoe y Talín que buenos ánimos les estarán dando durante la prueba.

Le Tour.

2010-07-24T01:46:00.001-07:00

El Tour de Francia es LA CARRERA por etapas. Esto lo sabemos todos los aficionados al ciclismo por el espectáculo que vemos en la tele. Pero detrás hay mucho más. Desde el día previo en el que mucha gente se da cita para reservar un buen sitio en el que dormir a pie de carretera para al día siguiente poder ver en primera fila a sus ídolos. Yo recomendaría a cualquier persona que se pasara a ver una etapa, en especial si es de montaña, porque seguro que se lo iba a pasar bien sea aficionada o no. Y es que hay mucho más que ver y sobre todo vivir. Durante el mismo día de la carrera y desde horas tempranas ya hay gente subiendo en bici al puerto de turno. Es increíble poder ver mientras subes cómo desde más de 5 horas antes de que pasen los ciclistas ya hay gente divirtiéndose animando. Por otro lado está la caravana del Tour. Se trata de una serie de coches tuneados y carrozas con las marcas que se publicitan en la carrera. Pasan tirando regalos a los que se dan cita haciendo que las últimas dos horas antes del paso de los ciclistas sean mucho más amenas. Digo dos horas porque pasan una hora antes aproximadamente de que lleguen los primeros corredores pero es que lo hace otra antes porque es el tiempo que necesita más o menos para hacer su paso. Por todo eso y por ser una oportunidad para hacer una escapada en familia y/o con amigos Vive le Tour!Esto es lo que no se ve del Tour:

Mi padre y yo en el Col d'Aubisuqe.La gente va en todo tipo de bicis con todo tipo de artilugios.

Lo que podéis ver al fondo es un coche de la fundación Livestrong con un remolque. Este lleva una especie de impresora gigante que iba pintando en la carretera toda clase de mensajes de esperanza y animo tanto para los corredores pero sobre todo para los enfermos y afectados por el cancer. A mi personalmente me resultó al principio curioso, pero al final muy emotivo, ir leyendo los mensajes que imagino gente anónima enviaría a la fundación para ser escritos en las carreteras de Francia.

Hay muchas más pero no os daré más la chapa por hoy.

Euskadiko Akuatloi txapelketa.

2010-07-24T01:45:00.000-07:00

Ya totalmente de vacaciones da pereza dedicarse a escribir, pero sin ser una crónica haré un pequeño resumen del acuatlón. Todo ello desde mi punto de vista, claro. Todos los euskomanes nos dimos cita en el Jai Alai a las 7h para comenzar el montaje de los circuitos y boxes. Se nota que siendo la séptima edición hacemos las cosas con más fluidez y tardamos menos de lo esperado en montar toda la infraestructura. A pocos minutos de comenzar la carrera todo estaba en su sitio y, como los estudiantes antes de un examen, sólo esperábamos que todo comenzara lo antes posible. Una vez dado el pistoletazo de salida un grupo de triatletas se destacan del resto. En el van los australianos sub 23 Aaron Royle y Nicholas Kastelein junto con Jon Unanue. La carrera a pie transcurre sin incidentes y llegan destacados a la T1 Jon y los australianos. En el agua es Aaron Royle quien en pocos metros empieza a destacarse de sus dos compañeros y al salir del agua tiene el margen suficiente para hacer del tercer segmento un paseo. Por detrás Jon se deshacía del otro aussie y revalidaba su título de campeón de Euskadi.
En féminas la carrera fue más disputada y ganó Cristina Zurbitu segida de Ibone Sanchez a 22 segundos. Tercera entró 13 segundos más tarde Nerea Mugika.
Poco a poco se acababa el día y tras recoger y hacer una entrega de premios divertida y con sorteo de regalos incluida nos despedimos hasta el próximo año con buen sabor de boca y la sensación de que la gente quedó contenta y lo paso bien disfrutando del deporte que nos gusta.
Es muy importante destacar la colaboración de Ipar Kutxa, Coca-Cola, Polar y la euskadiko triatloi Federazioa por hacer posible un año más la organización de esta carrera. Por último destacar el buen hacer del servicio médico representado por Josu Muñoz y complementado por las dotaciones de socorrismo acuático y terrestre de la Cruz Roja.

Acuatlón de Plentzia

2010-06-25T08:36:00.000-07:00

Ya está en marcha la maquinaria para la 7º edición del Acualtón de Plentzia, con gran esfuerzo por parte de Euskoman para mantener el alto nivel atractivo de la carrera para todos los triatletas y deportistas en general.

La cita será para el próximo 17 de julio, sábado, a las 11h. Esperemos disfrutar de otro día de triatlón entre nuestra, cada día, familia más numerosa. Para más información podéis dirigiros a la página web de la Federación Vasca de Triatlón y el blog de Euskoman.

El verano ya llegó y con el...

2010-06-09T09:18:00.001-07:00

Han pasado muuuchas cosas en este mes que he estado un tanto apartado de estas páginas pero haciendo un pequeño balance tengo que reconocer que han sido muy divertidas. De todo ello me quedo con el cariño recibido por todos mis amigos ya sean del barrio, trabajo, deporte, equipo... Muchas gracias a todos por vuestra cercanía.

Hacer una crónica de Lanzarote ahora me parece un poco fuera de lugar por lo que cuelgo una foto que resume un poco todo el fin de semana. Me alegro al igual que todos de la llegada del verano. Después de varias semanas en pleno junio de lluvia intensa con inundaciones incluidas sale el sol y he descubierto andando en bici ¡que tengo piernas!.

Por último y lo más importante, mañana a estas horas estaré con mis amigos y familiares celebrando nuestra boda, la de Ainhoa y mía. así que volveré a tomarme unos días de descanso después de tanto ajetreo.

Imagen descargada de: imageshack.us

Despedida de soltero en Bermeo.

2010-06-02T06:20:00.000-07:00

Después de varias semanas absorbido por las responsabilidades del día a día puedo publicar la buena noticia de haber concluido con éxito el IM de Lanzarote y haber disfrutado de un día inolvidable que debo agradecer a mi amigos de Euskoman.

Sobre el ironman espero hacer pronto mención y para saber más de cómo fue el día en el triatlón de Bermeo podéis leer más en el enlace del blog de Euskoman.

Sigo vivo.

2010-05-06T01:29:00.000-07:00

Se me ocurrían muchos títulos para este post y todos querían resumir que después de un mes sin dar señales de vida sigo aquí. Es como si después del anterior "3000km y subiendo" me hubiera dado con el techo en la cabeza. Por lo menos ahora parece que todo está más tranquilo y podré centrarme más en mis aficiones a las que les he robado todo el tiempo. Nunca me imaginé que una mudanza pudiera llevar tanto tiempo y esfuerzo. Ya estoy instalado en mi nuevo hogar y espero disfrutarlo desde ya. Lo único es que después de pasar 4 semanas totalmente centrado en otras prioridades me encuentro a dos semanas de Lanzarote y sin los deberes hechos. Ahí no vale copiar y creo que tampoco se puede dejar para septiembre así que... Dios reparta suerte, porque como reparta justicia...

Estoy seguro de que todos hemos guardado algún objeto y lo hemos descubierto con el paso del tiempo. Es curiosa la capacidad que tenemos de poner tanto sentimiento en las cosas materiales y revivir momentos entrañables al tocarlos, verlos, olerlos. Estos días he descubierto que yo tengo muchos momentos escondidos en demasiados objetos Así que una campaña de "mierdas las justas" no viene mal de vez en cuando. Muestra de ello es la colección de gorros de las carreras que mejor recuerdo me han dejado. Espero no olvidarme de ellas porque a los gorros les queda poco tiempo. Si alguno tiene algún capricho que me de un toque. Hasta pronto, espero.

3000 y subiendo.

2010-03-23T13:25:00.000-07:00

Después de unos días un tanto bajo de ánimo por una contractura en el sóleo que me ha mantenido al relentí ya he empezado a hacer elíptica con buenas sensaciones lo que hacer pensar que en breve empezaré a correr otra vez. Mientras tanto he podido rascar algunos kms en bici y en la piscina a la vez que descansar las piernas, la carrera me las deja machacadas. Como balance positivo de estos días diré que afronto la Semana Santa con ganas y tiempo para poder continuar por buen camino hacia Lanzarote. Animo a todos mis amigos que están pasando momentos de parones o descenso temporal en la preparación. Todo pasa y al final el objetivo en estas situaciones es estar lo mejor posible para reanudar la rutina. En estos momentos suelo pensar que menos mal que NO soy profesional de esto y en momentos de lesión puedo relativizarlo para no agobiarme más todavía. Aun así, se que es difícil dado la ilusión y el esfuerzo que ponemos en realizar nuestros proyectos, pero no es menos cierto que hay que relativizar las cosas para no pasarse de vueltas.

Aupa Ritxar, Aitor, Albertito y Josu. Ya queda menos para Hawaii 2040.

Por cierto, ya llevo 3000km de bici de carretera (no cuento ciclo indoor) desde enero. Ya empiezo con la cabra y no llevo "cuenta" por lo que a partir de ahora continuaré la contabilidad del entreno en horas.

Recordando viejas sensaciones.

2010-03-16T06:20:00.000-07:00

Este fin de semana ha sido bastante bueno en cuanto a los entrenamientos se refiere. Es muy importante ser positivo en esta vida y tengo que estar contento por haber salido ileso de un toque con un coche en una rotonda. Sin entrar en detalles, estoy contento porque no me hice nada. Aitor me suele llamar raspasuelos, la verdad es que hacía tiempo que no me caía. Eso me pasaba más en MTB. Incluso Albertito, al que le envío ánimos, también piensa que tuvo suerte después de caerse a 50 km/h por un botellín suelto en la carretera. Al final se conforma con contar las tropecientas vueltas de campana y sentir dolores en todo el cuerpo sin haberse roto nada. Me quedo con lo positivo que supuso recordar otro tipo de sensaciones como las del domingo. Ciclar por recorridos algo olvidados como los de Durangaldea y ver las rocas de Anboto o volver a contemplar las playas de Laida y Laga hace que este deporte merezca la pena pese a sus riesgos.

Vista de Anboto.

Vista de Urdaibai.

Lo peor vino ayer cuando tras trotar y sin previo aviso sintiera un dolor en el gemelo que me hizo parar. Ahora estoy cojo y veremos cómo evoluciona. Una vez que tenía cogido un punto de forma muy bueno para empezar a hacer alguna carrera tipo test-entrenamiento viene este contratiempo. Pues nada, como dice mi blog, "ante todo, mucha calma". Esperemos que en unos días-semanas estemos dando guerra otra vez.

Para acabar con una buena noticia celebro la victoria de Eneko en Abu Dhabi y el 3er. puesto de Virginia. Primera prueba importante del año y primera chapa para el zurrón. Zorionak!

Kilian Jornet.

2010-03-08T04:26:00.000-08:00

La semana pasada leí una noticia sobre los Campeonatos del Mundo de Esquí de Montaña en Andorra. Hablaban de Kilian Jornet. No me lo imaginaba a este corredor de ultrafondo compitiendo en unos campeonatos de esquí de travesía, pero me vino a la cabeza una historieta según la cual el joven Kilian tenía que hacer 30km de esquí de fondo todos los días para ir del refugio en el que vivía hasta el colegio. Al parecer la montaña es donde mejor se desenvuelve en cualquiera de sus modalidades. No deja de asombrarme lo que el este chico es capaz de hacer.

Eskola 2.0

2010-03-05T06:28:00.000-08:00

Una vez oí decir que vivimos con una escuela del siglo XXI, que utiliza medios del siglo XIX, con profesores del siglo XX. Pues bien, que la escuela es del siglo XXI nadie lo discute, pero los medios dejan de ser del siglo XIX con la inclusión de las TIC (técnicas de información y comunicación) en las aulas. Ya no hablamos de ver diapositivas y oír cassettes cuando mencionamos los multimedia. Ahora sólo falta que el profesorado se adecue en masa a esta nueva tecnología para decir que estamos en una escuela del siglo XXI. Es muy criticable el modo en el que se ha hecho la introducción de estos medios en las escuelas, más bien parece una campaña politico-mediática, pero una vez hecho está en manos de los docentes utilizarla o aparcarlo en el aula como un recurso infrautilizado. Comprendo que en la labor profesional de cada uno nos gusta sentirnos seguros con lo que hacemos pero animo a aquello que le tienen un poco de miedo a que poco a poco vayan practicando, porque al final no es tan difícil, es cuestión de práctica y aviso que engancha.

Detalle del aula que comparte pizarra convencional y digital.

Armario de almacenaje y carga de los portátiles.Ahora sólo queda esperar al día 10, comienzo oficial, para estrenar los equipos que, de momento, son material del centro. O sea, que los alumnos no los podrán llevar a casa.

¡2000km!

2010-02-23T14:41:00.000-08:00

Mucho he "sufrido" lo que llevo de año para conseguir esta cifra en mi cuentakilómetros. Por lo menos este fin de semana hemos disfrutado de una tregua con el tiempo, ¡hasta hemos visto el sol en el norte! En la foto aparezco con Albertito que este año está aprendiendo a sufrir en los finales de entreno con la subida del monte Unbe (295m.) antes de llegar a casa.

De momento satisfecho con el trabajo hecho aunque soy consciente de que queda muuuucho todavía por hacer. Por lo menos voy recortándoles terreno a mis compañeros euskomanes de cara a Lanzarote. Aunque creo que están haciendo entrenamientos "secretos". De momento pillamos a Josu en uno de ellos "todo ciclao", casi ni saludar. Richard está en su fase de volumen en rodillo, para ti tengo un maratón de Schwinn para que te relaciones un poco, si la carretera te da miedo. Walter el tapado porque sabemos poco de él y Richard ha enseñado las cartas suficientes para no ocupar ese lugar. El único que tengo un tanto descontrolado es Rubén "aquaman". Por lo que se, no se pierde una salida en bici llueva, nieve o granice. Eso es motivación, espero que te salga todo ese trabajo a relucir porque falta te va hacer para que tengamos un bonito duelo este año.

Un especial recuerdo y abrazo para Javi que igual no va a poder ir al final a la cita con la isla.

Ya he añadido bastante picante, a ver si se anima esto porque la preparación está siendo un pelín sosa. Por cierto, podéis uniros al pique, siempre sano, todos aquellos que coincidáis con nosotros. Por ejemplo Talín, Tante y otros, el guante está echado je, je.

Un abrazo a todos y espero que haya servido para animaros un poco.

Vascos en la Patagonia.

2010-02-19T03:49:00.000-08:00

Concluido el Wenger Patagonian Expedition los vascos Jon Ander Arambalza, Urtxi Iglesias y Uxue Fraile (trialteta) acompañados por el catalán Saúl Abril han quedado en 2ª posición en una carrera increíble. Este equipo tiene experiencia en raids de este tipo y en su 2ª participación cosechar este logro es de alabar. Los recientemente campeones de la liga española de raids se afianzan de este modo en la élite mundial. Ahora espero que sus logros tengan la suficiente repercusión y eco en los medios para que puedan conseguir patrocinadores y seguir dando estas alegrías. Los 6 primeros clasificados fueron los siguientes.

1. 1. Helly Hansen-Prunesco Reino Unido 126 hrs. y 8 minutos

2.16. Air Europa Bimont España 142 hrs. y 46 minutos

3. 4. Suiza Suiza 145 hrs. y 6 minutos

4. 9. Herbertz Alemania 145 hrs. y 18 minutos

5. 7. Gearjunkie.com Estados Unidos 147 hrs. y 31 minutos

6. 5. Untamed New England Canadá 148 hrs. y 17 minutos

Algunas imágenes de la prueba:

Cambio de zapatillas.

2010-01-31T01:29:00.000-08:00

Desde mayo del 2009 no corro sin molestias en los pies y las rodillas. De hecho, los IM de Lanzarote y Frankfut los hice medio andando. Después del parón veraniego parecía que mejoraban las cosas pero al volver a los entrenamientos en septiembre comprobé que simplemente la lesión estaba aletargada. Después de fisioterapia y acupuntura decido optar por cambiar las plantillas como último recurso antes de ir al curandero de Campezo. Yo peso entre 70 y 72kg en periodo competitivo. Pensando que era pesado comparado con otros corricolaris, que pesan ente 60 y 70 siendo más bajos, utilizaba zapatillas de mucha amortiguación.

El caso es que el doctor Galardi me ha recomendado que para evitar la dolencia en los metatarsos cambie por unas zapatillas más flexibles en la zona de la puntera, por lo que tengan menos amortiguación. Al parecer estas zapatillas tienen suficiente amortiguación para personas como yo. Incluso mi entrenador me recomienda zapatillas sin control de estabilidad ni amortiguación extra. Total que he decidido cambiar el chip y tras pasarme por lo que queda de rebajas este año probaré con las Mizuno Aero. Son mucho más ligeras 275g contra 405 de las Nimbus de Asics. Estoy deseando comprobar los resultados.

Un homenaje al día de la paz.

2010-01-28T00:57:00.001-08:00

Pinchar en la foto:

Hoy celebramos en el colegio el día de la paz. Es duro pensar en la crudeza del mundo que creamos con nuestras acciones. Precisamente por eso, porque es con nuestras acciones con las que hacemos de este un mundo mejor o peor, hagamos de nuestro entorno un lugar donde sea un poco más agradable vivir.

Ciclando bajo la lluvia.

2010-01-25T05:29:00.000-08:00

Cuando no dispones de todo el tiempo que quieres y quieres todo el tiempo del que dispones no te queda más remedio que aprovecharlo al máximo. Dicho de otro modo, este fin de semana me he mojado de la cabeza a los pies. De todas maneras, me ha merecido la pena. Lo he pasado bien con mis compañeros de equipo el sábado en una mañana en la que Richard dio un aviso a todos. Más de uno está hacendo cálculos y creo que no le salen las cuentas. El domingo coincidí con mis amigos los bermeanos, últimamente coincido más con ellos que con mis compañeros euskomanes. Lo dicho, dentro de poco caerán los 2000 aunque no creo que sea este fin de semana que me voy a esquiar.

Informo a todos los que coincidiremos en Lanzarote que la expedición Euskoman-Lanzarote 2010 se alojará en el complejo de apartamentos Atlantis Las Lomas. Espero que nos veamos por ahí.

Los 1000 primeros.

2010-01-22T05:55:00.000-08:00

Ya se acerca el fin de semana y empezamos a mentalizarnos para la salida con la cuadrilla del finde. La salida no es de txikiteo que, aunque vivo en Euskadi, aquí no todo es pimplar. Ya me he puesto las pilas de cara a Lanzarote y he reservado el vuelo. Para el alojamiento espero a los amigos de la cuadri, los de antes. Pues eso, que ya estoy entrenando de cara al gran objetivo y prueba de ello son mis 1000 primeros km de la temporada. Doy fe de ello con la foto que saqué el fin de semana pasado (que no consigo bajar del megasupermovil de vodafone 360 QUE NO FUNCIONA COMO DEBE). Espero que vayan cayendo 1000 al mes, por lo menos. Este fin de semana toca mojarse pero que le vamos a hacer, así es el note.

¡Que empice la fiesta!

2010-01-18T14:58:00.001-08:00

Aprovechando el verano austral ya empiezan las competiciones UCI pro tour. Mañana podremos ver como echa a andar el pelotón en el Tour Down Under. Pero hoy ya hemos podido ver un aperitivo en el Cancer Council Helpline Classic.

Un día en blanco.

2010-01-10T13:43:00.000-08:00

Después de unos días de vacaciones me dispongo a comenzar el 2º trimestre (escolar). Para empezar con los viejos hábitos colgaré unas fotos de la salida de ayer. Un día diferente y curioso en el que Albertito y yo hemos disfrutado de la nieve como niños.

Homenaje a la baldosa de Bilbao.

2009-12-18T16:45:00.001-08:00

Si alguna vez habéis paseado por las calles de Bilbao en los últimos años por muchos municipios de Bizkaia se habrán fijado en las características baldosas del suelo. Ya han pasado muchos años desde que en la década de los 40 el Ayto de Bilbao hiciera las primeras para urbanizar las calles. La verdad es que dio en el blanco al crear un suelo antideslizante, con buen drenaje y además de atractivo diseño. Con el tiempo se ha hecho conocida y sirve de inspiración para carteles y campañas publicitarias. Sirva esta entrada para recordarlo ahora que ha salido el concurso de carteles para los carnavales del 2010.

24 h. corriendo por la esclerosis múltiple.

2009-12-18T16:24:00.000-08:00

En este momento Toni Contesti está corriendo en una cinta del gimnasio Duet Sports de Portitxol en Palma para intentar batir el record de 258km en 24h y donar lo recaudado la organización run for multiple exclerosis. La gente de la zona se puede acercar y correr junto a él para dar ánimos y dar más publicidad al evento, lo cual agradecerán sus patrocinadores. Imaginaros correr 12km/h durante un día entero con su noche incluida. Ánimo desde esta rincón. Aquí se puede ver un vídeo.

Momentos para rememorar.

2009-12-09T12:58:00.000-08:00

Este fin de semana, un poco más largo de lo habitual, dejó momentos inolvidables en compañía de mis amigos Josu, Aitor, Ritxar y Rubén. Muchas gracias por todo lo que viví en vuestra compañía. Es por eso que pongo una foto de uno de ellos y un precioso cuento narrado por Jorge Bucay que encontré en otro blog. Os recomiendo escuchar el cuento porque merece la pena, si así lo queréis pinchad en la foto. Un abrazo a todos y disfrutad.

Robots que imitan seres vivos.

2009-12-02T14:20:00.001-08:00

Hace poco vi este vídeo y me hizo pensar sobre muchas cosas acerca de los avances de la tecnología y de cómo nos acercamos a crear humanoides muy semejantes a nosotros. Los movimientos del cuerpo humano llegan a ser de una complegidad que las máquinas no son capaces de reproducir, de momento. Pero al ver este vídeo, creo que no tardaremos mucho en hacer realidad películas de futuristas como Inteligencia Artificial o Blade Runner.

La pena es que el desarrollo de esta tecnología por Boston Dynamics está al servicio de la industria militar. El vídeo lo podéis ver en la propia web de la empresa o pinchando esta foto.

por cierto enla web también aparecen robots que reproducen movimientos de perros e insectos, todos con fines militares.

Bicicleta reciclable.

2009-11-29T06:32:00.000-08:00

El reciclaje ya ha llegado al mundo de las bicis. Se trata de una bicicleta hecha de plástico. Es de fácil producción y reutilización. No creo que sirva para competir pero si para niños y el día a día. Mat Clark es el californiano que ha patentado el producto. Para más info y vídeos pinchar aquí.

Bicicletas sin pilas.

2009-11-22T11:19:00.000-08:00

Este es el aspecto que ha adquirido mi nueva compañera de "viaje" tras su última metamorfosis. Espero que poco a poco me vaya acostumbrando a ir y venir diariamente a trabajar. De momento para ser visto mejor, que no para ver, he colocado unas luces que no utilizan pilas. Se trata de un novedoso sistema que para sustituir las pilas y las antiguas dinamos por rozamiento. El invento no es nuevo en sí, aunque sí su aplicación a las luces de la bici y su comercialización. La empresa danesa Reelight ha patentado estas luces que se pueden comprar por menos de 30€ en las tiendas. Esto nos ahorra mucho dinero en pilas y su desecho por lo que es una alternativa a tener muy en cuneta. La duración es larga pues, según la marca, el ahorro corresponde a las pilas que caben en una mano. Por supuesto habría que ver el uso que se les da y la mano que tengamos, pero me gustó la idea y por eso me lancé.

El sistema consiste en aprovechar los campos magnéticos que producen los imanes instalados en los radios para generar electricidad. Un par de leds con un fácil montaje se ponen en el cierre de la rueda convierten la electricidad en luz. Para ver una sencilla demostración del sistema en 32" podéis pinchar aquí.

Como antes he dicho este sistema sirve para ser visto. Para ver existen alternativas a las potentes luces que utilizan pilas y/o baterías. Las que, para mi gusto, son una elección acertada son las dinamos de buje. Se trata de un sistema sin rozamiento que aprovecha eficientemente la energía generada por un imán de un modo similar al sistema que os he presentado antes. La diferencia consiste en que en este caso el imán está en el buje y no en el radio, por lo que el imán es la parte fija y no la móvil. De todas formas todo viene mucho mejor explicado aquí. Yo lo vi en la París-Brest-París de 2007 porque anduve unos 200km con un chico que lo llevaba. Mientras yo veía que mis pilas iban perdiendo potencia (tuve problemas con la batería) él andaba sin ninguna preocupación, pero es otra historia.

Grabado a fuego.

2009-11-19T01:43:00.000-08:00

Así es como se me quedó la espalda después del IM de Lanzarote en el año 2005. Esta es una foto que me sacó Andeka Zubiaur y que recientemente me ha enviado después de tenerla despistada, gracias. Esta claro que llevo Euskoman en la piel je, je. Creo que no es necesario decir de qué marca es el tritraje. Un curioso recuerdo de una carrera que me gusta y disfruto especialmente. Espero veros por ahí el año que viene. ¿Hay alguien que vaya y no tenga localizado? Si alguno lee este blog que deje algún comentario para ir siguiendo las evoluciones y encontrarnos en la isla. Un abrazo a todos.

Almere 2002-2003

2009-11-16T12:43:00.000-08:00

Este otro, es el cartel del triatlón distancia

IM de Almere, Holanda. Esta fue una escapada muy bonita en cuadrilla y que me metió el gusanillo en la sangre. En esta ocasión yo fui a animar y tengo que reconocer que me cansé más que haciéndolo, no es broma. Me parece un día larguísimo y pesadísimo pese a que también disfrutas ayudando a los compañeros. Ahí fueron finishers Gustavo Ligero, Iñaki Murillo y Aitor RdZ. Hablo de memoria, espero no dejarme nadie. Al año siguiente triplicamos la expedición con compañeros locales y del entorno como Fernando García Aja, Ruth Gómez y Jaime Menendez de Luarca apoyando...

Recordando viejos tiempos.

2009-11-16T12:24:00.000-08:00

Después de haber hecho una campaña de "mierdas las justas" (tirar a la basura todo aquello que no hayas tocado en un año o más) han aparecido multitud de recuerdos. Algunos de ellos me gustaría compartirlos con vosotros. Allá va el primero. Se trata del folleto del 2º tri que hice. También fue el primero de Javi Lozano y el comienzo de lo que en la actualidad es mi cuadrilla de amigos del tri. Responsable de ello en gran medida es Aitor RdZ y su sutil modo de comernos el coco, un abrazo para ti. Se trata del triatlón olímpico de Vitoria del año 1998. (¡Desde el siglo pasado!) Me gustó por la original alusión a Celedón en la pose del triatleta. ¿Alguno de vosotros corrió allí?

Retomando otros temas.

2009-11-14T02:59:00.000-08:00

Tantos cambios (curro, vivienda...) han echo que tenga un tanto olvidado el blog en el que suelo escribir sobre mis inquietudes acerca del medioambiente. Hoy he escrito algo práctico sobre el reciclaje y sus logos que podéis leer algo si os interesa.

Homenaje a Bernarda Angulo.

2009-11-14T01:41:00.001-08:00

En los comienzos de este blog hice referencia en un post a la nadadora Bernarda Angulo. He recibido un mensaje con la triste noticia de que la veterana nadadora ha fallecido el 9 de noviembre a los 97 años de edad. Buscando en youtube he encontrado varios vídeos. Uno de ellos del Cto. de España Master en Gijón de este año en el que le hacen una mención especial. Sirva de modesto homenaje este comentario a la que, para mi, es un ejemplo de superación, ilusión, motivación por vivir el día a día. Si tenéis 5' pinchad en la foto porque merece la pena ver un 50m libres.

Al curro en bici.

2009-11-09T05:36:00.000-08:00

Mala época he elegido para utilizar la bici como medio de transporte, pero en algún momento hay que empezar. Después de reconvertir la vieja cannodale en una "citybike" espero que mejore lo suficiente el tiempo para ponernos en marcha. Buen susto me dí cuando comprobé que no salían los tornillos que hay en el cuadro para fijar la parrilla. Gracias a una abrazadera especial para la tija de sillín no he tenido que tocar nada para solucionar el problema.

Varios momentos estelares donde la veterana cannondale se portó:

Transpirenaica, XTERRA Maui, Vía de la Plata.

Temporal

2009-11-08T14:54:00.000-08:00

Hemos pasado un fin de semana de esos en los que se está más a gusto en la cama escuchando el viento y la lluvia golpeando en la ventana. Aún así nos hemos desperezado y hemos dado una vuelta. El vídeo lo he sacado en la bahía de Gorliz. Este es el lugar donde en verano nada mucha gente por ser lo más parecido que conozco a una piscina.

Por una competición más sostenble.

2009-11-04T12:26:00.000-08:00

Ayer leí en varios diarios la noticia de que en la Behobia-San Sebastián de este fin de semana van a dar vasos de cartón y agua de grifo. Lejos de ser cutre, me parece una idea que se adecua a los tiempos que corren. Y no estoy hablando de la crisis, sino de eliminar residuos y gasto evitable con el tradicional y de calidad, por lo menos lo que yo conozco por aquí, agua de grifo. Los vasos por otro lado podrán ser reciclados, si se recogen claro está.

Pues eso, que me alegro de haber leído la noticia y quería comentarlo.

Para más información pincha aquí.

Preparar las transiciones.

2009-11-03T14:44:00.000-08:00

Este video nos puede servir de ayuda para hacer las transiciones un poco más rápidas. Aunque también puede tener muchas otras utilidades. ¿Cuáles se os ocurren?

No confundamos el tocino con la velocidad, ¿o si?

2009-11-03T14:23:00.000-08:00

Todos hemos oído decir la famosa frase: “qué tiene que ver la velocidad con el tocino”. Pues bien, este fin de semana he podido comprobar la relación directa de estos dos elementos. Ha sido el primer fin de semana que he doblado salida de bici dado la benevolencia meteorológica y los avisos de la llegada del otoño en su versión más cruda. La verdad es que lo hemos pasado genial. Incluso el sábado estuvimos 5 en la grupeta. Gracias a JaviLozano y Robles, Albertito y Josu. Al grano que me desvío, pude comprobar cómo en las bajadas me destacaba con gran facilidad del grupo. No es que yo me distinga por mi gran clase cuesta abajo, por lo que he llegado a la conclusión de que el origen de este avance viene dado por la transformación de esa masa grasa en energía cinética. No hay mal que por bien no venga. Ahora sólo queda no perder esa capacidad de bajar bien y sí esos kilitos de felicidad acumulados en verano. Un saludo a todos.

Con la caida de las hojas florecen las carreras.

2009-11-02T00:07:00.000-08:00

Después del maratón de Bilbao se acerca el fin de la temporada para algunos y el comienzo de una nueva para otros. En breve tendrán lugar muchas carreras en nuestro entorno para motivarnos en nuestros entrenamientos diarios.
Behobia San Sebastián y Cross de Basauri 8 de noviembre.
Herri Krossa de Bilbao 15 de noviembre.
Maratón de San Sebastián y Santurce-Bilbao 29 de noviembre.
Memorial Itziar. Diciembre.
Las Arenas Bilbao
San Silvestre y crosses de reyes...Oportunidades y motivación para entrenar no va a faltar. Me ha llamado la atención el díctico del Cross de Basauri en el que sale Ignacio Alonso acompañado de su mujer. Un veterano de muchísima calidad conocido por todos nosotros. Seguro que más por su calidad humana que por su gran valor como deportista. Un abrazo para él y ella a los que tuve la oportunidad de saludar este fin de semana y que estarán un año más en la salida.

La diabetes no tiene por qué ser un límite.

2009-10-30T07:39:00.000-07:00

Javier Megías es un ciclista del pelotón español que tras pasar por varios equipos Saunbier Duval y Fuji-Servetto ha ganado una etapa en la vuelta a Chihuahua de 2007. Hasta aquí todo normal. La noticia surge al saber que este ciclista es diabético tipo I, cosa anecdótica en el pelotón mundial. Aunque en EE.UU. hay un equipo que agrupa en sus filas a corredores con diabetes para motivar a la gente diabética a llevar una vida lo más normalizada posible. Además aplican las últimas novedades en investigación sobre la enfermedad. El equipo se llama Team Type 1, al igual que la enfermedad. Para leer más sobre la noticia pinchar en este enlace al periódico 20 minutos.
Esto me recuerda al One touch-Ultra, equipo de raids que tiene en sus filas corredores diabéticos. En este caso es la empresa One touch, fabricante de glucómetros, la que patrocina. Mando un saludo a Luis Torrente, maquetador de la revista finisher de triatlón conocida muchos de vosotros.

En la foto estamos Elena Cabeza, Luis Torrente y yo.

Eneko LLanos III de Maui

2009-10-26T06:18:00.000-07:00

Eneko Llanos ha ganado por tercera vez el Campeonato del Mundo de XTERRA en Maui. Toda una alegría dado que este año ha tenido un resultado inesperado en el IM de Hawaii. Esta victoria hace un poco más dulce el viaje a las islas de nuestro txapeldun. Personalmente veía difícil esta victoria por la especialización que lleva durante estos años en carreras de larga distancia. El gasteiztarra no para de darnos alegrías y lo mejor está por venir, seguro.

La victoria fue doble porque también ganó la combinada. Un premio que otroga Hawaiian airlines por la suma de los tiempos del IM de Hawaii y el XTERRA de Maui.

Para ver los resultados pinchar aquí.

Bilbao Bizkaia Night Marathon

2009-10-25T16:19:00.001-07:00

Espectacular puesta de largo de esta carrera que se vio un poco deslucida por la lluvia o ziri-miri como decimos por aquí. Como sobre la prueba ya tenéis información sobrada por la prensa felicitaré a todos los que amigos que corrieron, Javi, Gaizka, Guada, Gus, Albaro, Olabegoia, Fernando, Ander. Me gustaría mencionar que me gustó el hecho de alternar un sábado por la noche con mis compañeros euskomanes de toda Euskadi mientras veo un maratón. No me quiero olvidar de Loli Benitez, una incansable veterana que subió a lo mas alto del podium.

On the road again.

2009-10-24T16:55:00.000-07:00

El bueno, el feo y el malo, ¿quién es quien?.

Hoy he decidido salir con la cuadri para probar la rodilla y de paso estrenar la ropa del club. Como siempre que salimos en cuadrilla ha sido una mañana de charla y desentumecer el cuerpo. Además nos hemos encontrado con los bermeanos de Aritxatxu y ya hemos organizado la primera kdd para comer, como no. Quisiera mandar un saludo y animo a Ibon Madariaga, que por lo que he podido saber, al volver a casa ha sufrido una caída y se ha fracturado alguna vértebra, a parte de algún otro rasguño. Animo txspeldun!.

XTERRA World Championship 2009

2009-10-21T12:28:00.001-07:00

Mientras estemos viendo a los amigos en Bilbao también estaré mirando de reojo a otros en Maui. Se trata del Cto. del mundo de XTERRA. Esta es el triatlón off-road de más prestigio en el que espero que Eneko haga un buen papel ganando la doble y por qué no que Rubén Ruzafa gane la carrera por 2º año consecutivo. Francisco Villaescusa y Borja Conde acompañarán a los primeros en una carrera en la que es difícil no pasárselo bien. Para saber más sobre qué es XTERRA pinchar la foto.

Fin de semana movidito.

2009-10-21T11:51:00.000-07:00

Este fin de semana volvemos a tener actividad deportiva que me motiva. Por un lado tenemos en casa el Bibao Night Marathon. Un maratón nocturno concebido como una fiesta del running. Habrá actividades previas como charlas, festival de material y pasta party. El ambiente promete ser bueno en la capi, no lo se durante el recorrido a lo largo de la ría. El recorrido no parece que sea para tirar cohetes pero no está mal teniendo en cuenta las características del "bocho".

También está el aliciente de ver correr a Chema Martinez, a ver si baja de 2h14', y a mis amigos de club Ander, Gaizka, Guada y Javi (si finalmente le deja la pierna). También estará Fernando reapareciendo después del IM de Frakfurt y como no, el resto de Euskomanes animando y disfrutando del ambiente.
Como decía no sólo está el maratón, a unos kms de aquí, en la isla de Maui, también hay fiesta. Sobre esto escribiré en el siguinete post.

Homenaje a un luchador.

2009-10-17T09:48:00.000-07:00

Cuando trabajas duro día a día los resultados está por venir. En ocasiones no llegan cuando uno lo espera, pero si se cree en lo que uno hace acaban llegando. Esta reflexión me ha venido a la cabeza al enterarme de la caída que ha impedido que Julián acabara su reto del Camino de Santiago en 24h. Está claro que en 2009 no han llegado todos los resultados que Julián esperaba, por lo que 2010 se presentará lleno de ilusiones. Estoy convencido de que cuando pase el merecido descanso que se merece empezará a pensar en la próxima temporada con la ilusión para alcanzar esas metas que están en su mente. Desde aquí, un abrazo bien fuerte y mis mejores deseos para la próxima campaña.

Bicis en Hawaii 2009

2009-10-16T15:56:00.000-07:00

Este es un vídeo que he encontrado en atletas.info. Creo que os va a encantar a todos aquellos aficionados de las bicis de tri y posiciones aero, disfrutadlo.

Julián Sanz, 24h en la carretera.

2009-10-16T14:43:00.000-07:00

Otro fin de semana pegado al ordenador para seguir la aventuras de nuestro deportistas más queridos. Si la semana pasada fue el ironman de Hawaii este es el intento de recorrer el camino de Santiago desde Roncesvalles en 24h, o en cualquier caso, menos de 27 que es el actual record de Julián Sanz. Para poder seguir la gesta podemos engancharnos mañana a la web para seguir su progresión por directo. También podremos disfrutar de la crónica elaborada in situ con los comentarios y fotografías del momento. Espero que su esfuerzo se vea recompensado para poner un brillante broche a otra temporada brillante.

Diga 33.

2009-10-08T13:50:00.000-07:00

Eso es lo que responderé dentro de poco cuando me preguntéis por mi edad. Ya quedan pocos días para celebrarlo, el 11 de octubre. Pero me han dado el regalo por anticipado y he pasado el fin de semana en Barcelona con Ainhoa. Ha sido toda una sorpresa y me ha encantado. Además en el parque Güell, no me canso de ir a este sitio, compramos un cede de música a un tipo que estaba tocando un instrumento "raro". El caso es que por el sonido pensamos que era música digital y al final resultó ser hang-music. Según nos dijo el chico que tocaba debe ser un instrumento creado hace pocos años, unos 8, en Suiza. Debe haber unos 300 repartidos por el mundo. El disco se titula "Solar projection" y hay sobre el información en Myspace. La verdad es que me gustó, por eso os paso la información.

No es que entienda de arquitectura, pero si puedo decir lo que me gusta y lo que no, y el trabajo de Gaudí me parece genial.

24h dándote por el culo.

2009-09-19T00:50:00.000-07:00

Disculpad por el titular del post pero es lo más parecido que se me ocurre al hecho de pedalear durante 24h seguidas en un rodillo. Personalmente lo más que he hecho han sido 2 sesiones de 5h seguidas, sábado y domingo, y se me han quitado las ganas de repetir. El caso es que Julián Sanz está en este momento intentado recorrer la distancia entre Las Rozas y Barcelona, 639 km, en "bici". Todo ello desde las 18:30 de ayer hasta las 18:30 de la tarde de hoy. Es posible verlo en directo desde la carpa nº29 del Festibike. Espero que logre su objetivo y que no se tenga que sentar en un flotador después de la hazaña.

Miriam y Albertito, muchas gracias.

2009-09-13T14:27:00.000-07:00

Albertito ya jugará en el equipo de los casados la próxima vez que hagamos un partidillo (cosa que nunca hemos hecho). Para celebrarlo pasamos un día genial y tenemos mucho que agredecerles a él y a Miriam por habernos reunido a todos después de tanto tiempo. Fue una agradable sorpresa estar con los compañeros y acompañantes de Euskoman actuales, los que lo han sido (Lionel), los que lo serán otra vez (Xabi Gómez) y los que aún no lo saben pero ya lo son (Aitor Arregi, Tocola, Marije, Iñigo, Rebeca). Pareja, muchas gracias por todo y disfrutad de lo que viene con mucho amor.

Forman una bonita pareja.

Gracias por el detalle conmigo y Ainhoa. Le aclaro al Lehendakari que esto quiere decir que nos animan a organizar la siguiente.
Recuerdo que Aitor Arregi se me acercó y me dijo: "Tranqui Oskar, yo tengo dos de esos y aquí estoy todavía."

La fiesta en el hotel Indautxu fue grande por lo que hubo que tomar un descanso antes de comenzar la traca final de la noche.

¡Albertito se casa!

2009-09-11T11:59:00.001-07:00

Así es, nuestro compañero Euskoman, Alberto contraerá matrimonio mañana mismo ante la Amatxu de Begoña. Espero que le vaya bonito. Cuelgo unas fotos de la "despedida" que le hicimos en Plentzia. Como se estaba durmiendo (venía tras haber dormido un par de horas tras otra despedida en Lekeitio) decidimos tirarle a la ría. Lástima que no tengo el vídeo a mano porque es divertido. Muchas felicidades a él y a Miriam. Por otro lado aprovechamos para presentar la ropa de entrenamiento Euskoman para 2010. Dentro de poco haremos una presentación oficial de la misma en el blog oficial de Euskoman.

Vitoria Campeonato del Mundo de larga distancia ITU.

2009-09-11T11:30:00.001-07:00

Esta mañana he desayunado con la noticia de que Vitoria va a ser la sede del Cto. del Mundo de larga distancia I.T.U. Excelente noticia para enfilar el fin de semana. Menuda evolución que ha tenido la larga distancia en esta ciudad. Empezando por tener un a carrera larga que llega a ser Cto. de España 2009, para ser Cto. de Europa en 2010, internacional 2011 y Cto. del mundo en 2012. En las páginas de las federaciones vasca, española y periódicos digitales ( correo digital, 20 minutos, qué.es) se puede ampliar la noticia. Por otro lado, también me alegro por el Cto. del Mundo de Gijón 2011, ¡triatlón de alto nivel cerca de casa!

Objetivo para 2010.

2009-09-02T09:05:00.000-07:00

Ya he desojado la margarita. Después de darle mil vueltas y viendo que se va perfilando la presente temporada he optado por unirme a la expedición Euskoman a Lanzarote. Hablo de memoria pero Walter, Rubén, Richar, Josu y yo ya estamos inscritos. En breve puede que lo hagan Javi Lozano, y Albertito aunque es posible que caiga alguno más. Ahí nos uniremos a Talín, Tante y unos cuantos más incondicionales de la isla. Ahora me tengo que centrar en quitarme las molestias de la rodilla que no cesan desde mayo. Una vez hecho esto, ¡el resto está chupado!

La txosna de Euskoman.

2009-08-28T18:02:00.000-07:00

Josu metiendo miedo en el cuerpo a Richar por el reto para el 2010. Por la cara de Richar parece que no lo consigue.

El "Bicho", la mascota de la txosna.

Recién llegados de Plentzia estas son las primeras fotos de la mejor txosna de triatlón ¡del mundo mundial!. ¡Viva las fiestas de Plentzia!

¡Ya tengo trabajo!

2009-08-27T12:07:00.000-07:00

La verdad es que estaba bastante difícil. Después de mirar la lista de opciones, ver que de 18 folios sólo optaba a 2, que delante de mi elegían 88 personas y que 6 de ellas tenían el mismo perfil que el mio pues... Ahí me decidí a ir con toda la ilusión del mundo sabiendo que las opciones eran pocas pero reales. Una vez comenzado el "reparto", eso parece como comprar en la charcutería, y al de poco oigo como uno de los que está por delante de mi y elige una de las dos opciones. La situación se pone más difícil con tres personas todavía que optan por la única plaza antes que yo. Pasa el tiempo y por fin dicen mi nombre, ¡qué nervios!. Eligo la última plaza de Ed. Física con jornada completa en Bizkaia, ¡y encima en Bilbao!. La alegría es inmensa. Nada más salir hacemos la ruta, iba con Ainhoa, para buscar el colegio y posibles vias de transporte público para llegar desde casa. Un día redondo. Las fotos son de la fachada entrada, patio y gimnsaio del colegio: Zorrotza ikastetxea (Fray Juan).

La última de Juliantxu.

2009-08-24T06:18:00.000-07:00

Esta es la otra entrega de las aventuras del Juli. En esta ocasión desde Le Mans, Francia. En el mítico circuito de velocidad, donde hacen 24h non-stop de todo lo que te puedas imaginar (motos, coches, patines, bicis...). Julián quedó el 9º de su categoría (individual, parejas, cuartetos y equipos de 8). Dio 172 vueltas recorriendo 719,82km. a una velocidad media de 31'63 km/h., Todavía no he tenido la oportunidad de hablar con él pero por lo que veo en los parciales veo que hizo una parada larga para descansar, posíblemente dormir algo (45' arpox.). Espero que nos ponga su crónica pronto en su web. Aquí podemos ver algunos enlaces que facilita la organización de la salida (simulando las antiguas carreras de motos) y un reportaje corto del telediario.

De vuelta al mundo real.

2009-08-24T05:47:00.000-07:00

Ya estoy por aquí después de un par de semanas de vida nomada por Francia. Hemos hecho visitado la el valle del Loira y sus castillos, Paris y la costa de las Landas. Tres lugares diferentes por lo que hemos vuelto con la sensación de haber estado mucho más. Ahora a disfrutar de esta última semana y pronto a currar. Espero ordenar las fotos pronto para poder subir alguna. De mometo, aquí va una del castillo de Chenonceau.

Parón estival.

2009-08-09T16:46:00.000-07:00

Nos vamos de vacaciones a disfrutar del país vecino. Espero que Ainhoa y yo lo pasemos bien y recarguemos pilas haciendo turismo, deporte y algo de tumbing en la playa. Es una pena pero al final no nos llevamos a Roy, el chofer. Nos vemos a la vuelta.

Un añito con el blog.

2009-08-03T03:48:00.000-07:00

Ya se cumple un año desde que comencé este blog y la verdad es que tengo ganas de seguir en contacto con mis amigos y más gente de este modo. s por eso que os comunico que renuevo por otro año con el objetivo de seguir disfrutando de la vida y contar algo de ello. Gracias a todos por los ánimos y hasta el próximo post.

P.D. La imagen la he extraído del blog mundolova.blogspot.com y ha sido creada por Paula Marco, una artista con corazón.

Triatletas y fertilidad.

2009-07-28T06:02:00.000-07:00

Todos hemos oído hablar sobre los problemas de fertilidad que pueden tener los ciclistas debido a las exigencias del entrenamiento y la presiones producidas en los genitales además de problemas añadidos de próstata etc... Pues bien la revista on-line Consumer ha lanzado un artículo en el que hace referencia a estos estudios y pone a los triatletas en un grupo de riesgo aún mayor. Menos mal que yo soy Euskoman y nosotros no tenemos esto problemas je, je. Por lo menos últimamente estamos un poco escasos de efectivos por que muchos están en los comienzos de la fase de paternidad. Otro mito que no se si será cierto es que los deportistas tendemos a tener más hijas que hijos. Entre mis compañeros se cumple, por lo que no se que pensar. ¿En vuestro entorno pasa lo mismo?

Paellas 2009

2009-07-28T04:40:00.000-07:00

Un espontáneo en la caseta de Iparraldekoak Ainhoa e Iñaki y el pobre unicornio que nos "comeríamos" más tarde.

Una siestita para recuperar fuerzas...

Arkaitz, chico Martini:

Paellas presentadas a concurso:

Este post me recuerda a un programa de ETB 1 que se se llama Jaiak 97-98-99... Se trataba de unos reporteros que se iban por las fiestas de Euskal Herria y después hacían un reportaje de cada una de ellas. Pues bien, esto es lo que recogí de Paellas en Algorta.

Lo que hace chupar del cuerno del unicornio relleno de helio... ahora lo entenderéis.

Por cierto, recuerdos para el "lehendakari" de Euskoman y su hermano que me los encontré haciendo de las suyas.

Lance Armstong ya tiene equipo para el 2010.

2009-07-24T03:53:00.000-07:00

Lo he leído en la edición digital de 20 minutos. Parece ser que el año que viene Armstrong correrá como ciclista, atleta y triatleta en eventos mundiales entre los que destaca el Tour de France. La empresa que patrocinará el equipo será RadioShack, una distribuidora americana de material electrónico. Parece que el Astaná será muy diferente el año que viene. Sin Lance, ni Johan Bruyneel y con la vuelta de Vionoukurov quién sabe, ¿se repetirá la historia de demasiados gallos en el corral?

Espumillas como el lehendakari...

2009-07-24T03:35:00.000-07:00

Pues sí. Tengo que decir que ya me siento un espumillas. Aunque todavía no me comparo con el Sr. Elorriaga. Hoy he terminado el cursillo de iniciación en la escuela de surf de Peña Txuri en Arrietara-Atxabiribil, Sopelana. Lo he pasado bien y disfrutado con gente maja. Hoy ha sido el mejor día, porque las "olitas" entraban de seguido y no teníamos que esperar a cogerlas. Por lo que una tras otra al final he conseguido afinar el punto para cogerlas y subirme en la mayoría. Ahora solo falta aguantar encima más tiempo y empezar a ir por donde quiera y no por donde pueda. Pero eso ya es otra historia.

¡Ya soy un espumillas!

2009-07-22T05:54:00.000-07:00

Una vez celebrado con gran éxito el Acuatlón de Plentzia ya me encuentro totalmente relajado y disfrutando a tope de las vacaciones. Hace tiempo que le daba vueltas a la idea de hacer un curso de surf e iniciarme en este deporte que te hace sentir en contacto con la naturaleza al 100%. El caso es que este año no tenía ninguna excusa para no hacerlo y hoy ha sido mi tercer día. Ya he cogido una ola en la que me he subido y no me he bajado hasta el final, así que ya me considero un auténtico espumillas. Tengo que agradecer lo sabios consejos de mis compañeros de curso (todos de menos de 10 años). Uno de ellos me preguntaba: ¿cuántas olas has cogido?. Cuando le decía que 1 el me respondía que ya llevaba 20... lindo el angelito. En realidad son majetes todos. Otro me decía: "...es fácil tu cuando cojas la ola te pones de pies y ya está, el truco está en ponerte de pies..." Sigo intentando hacerle caso.

Como ilustraros con cualquier foto o vídeo de mi puede ser patético, os pongo una olita que he encontrado en you tube.

VI PLentziako akualtoia. Euskadiko Txapelketa.

2009-07-18T12:32:00.000-07:00

Mañana será el gran día. Los compañeros de Euskoman y algunos amigos, colaboradores, compañeros, compañeras y sufridores todos disfrutaremos de organizar la VI edición del acuatlón de Plentzia. Una vez más será campeonato de Euskadi. Cuando ya está todo listo sólo queda esperar que el día nos acompañe. Allí nos encontraremos con muchos amigos del mundillo. Suerte a todos.

El miedo.

2009-07-18T08:53:00.000-07:00

Ante una situación de estrés las personas tenemos diferentes reacciones. Este video es una buena muestra de ellas. Está tomado en el autobús de camino a la salida en el Ironman de Frankfurt. La cara de Richard es un poema. Fernando (frente a mi) está en otro mundo. Ander (el fotografo) ni sinete ni padece. Por cierto, la risa es mia. Cuando estoy tenso hay veces que me entra la risa tonta como veis aquí. ¿Cómo reaccionáis vosotros?

Ironman de Frankfurt 2009

2009-07-18T07:16:00.000-07:00

Pasta party.

Buena foto de Ander Aguirre, hasta parezco bueno je, je.

El descanso del guerrero.

Frankfurt, pasado y presente.

Desde luego que en Alemania el futbol es algo muy íntimo.

Ñapa aero de Aitor RdZ para llevar los recambios y la herramienta.

Un vividor.

Dos vividores.

A vista de pájaro.

Frankfurt de noche.

El abuelo y yo.

De paseo por el Main.

Buenas a todos, ya de vuelta hace unos días de tierras teutonas no he tenido demasiado tiempo para poder ordenar los recuerdos de la última expedición, por el momento, de los euskomanes.

El resumen que puedo hacer de todo lo vivido es: para repetir. La carrera ha sido la mejor organizada que yo he corrido. Como prueba de ello señalar que un voluntario acompañaba a cada triatleta al hacer el check-in en boxes y al finalizar, antes de acompañarte de vuelta, te tapaba la bici para que nadie pudiera tocar nada. Foto con la bici al entrar y al salir como medida de seguridad. Todo controlado con dorsales con código de barras. Moviendo a casi 3000 personas más acompañantes y sin sensación de grandes aglomeraciones y colas salvo al recoger la bici que seguro mejorarán en próximas ediciones.

Por otro lado la expedición euskoman y amigos ha sido genial. Esta es otra de las razones por la que me apasiona este deporte. Puedo conocer nuevos lugares y mucha gente. Además de disfrutar de momentos y sensaciones intensas con los mis amigos.

Estoy contento porque todos salimos bien de la experiencia. La única pena fue que Walter se tuvo que rendir ante la evidencia de no poder correr debido a un esguince con derrame que no le privó de nadar y andar en bici, probó a correr. Es imparable.

En lo personal... no me lo creo. Desde tres semanas antes de Lanzarote (23 de mayo) tuve que dejar los entrenamientos en serio por una tendinitis en la rodilla derecha. Pues aún así, he podido finalizar mi 7º y 8º ironman. Lanzarote lo hice anandado media maratón. En esta ocasión pude llegar más lejos y corrí casi todo. Los últimos avituallamientos los hice a pie para darle un respiro a las rodillas y los pies, que tan mal lo pasaron al correr por el adoquinado de algunos tramos.

La natación fue extraña. Tras una salida en la que la actitud de algunos triatletas no me gustó un pelo (al agarrar del hombro) todo transcurrió con tranquilidad. Y digo tranquilidad porque dado mi estado de forma tenía menos tensión competitiva que Ronaldo cuando jugaba en el Madrid. Como ya se ha comentado era como nadar en una piscina pero sin la línea del fondo. Mucho calor y yo deseando quitarme el neopreno nada más salir del agua. Cosa que hice sin esperar a llegar a boxes, por lo que me gané mi primera, y espero que última, tarjeta amarilla de mi vida. Después me enteré de que no se podía bajar de la cintura. No entiendo por qué el mismo deporte tiene diferentes reglas dependiendo dónde se practique. Al llegar a meta comprobé que había hecho una natación buena para no ir con el gancho (57'57").

En la bici disfruté rodando en plato por un circuito donde sin darte cuenta haces unas medias muy altas. En general fue entretenido. Me pareció muy buena la acción de los jueces que estaban presentes en todo momento. Yo por lo de la amarilla, y pese a que me dijeron en boxes que ya estaba todo resuleto poniéndome una P en el dorsal con rotulador (eso me dolió más que parar), paré en el primer penalti box donde con firmar en una hoja fue suficiente para enmendar el error. Los últimos 10km de la bici se me hicieron interminables. Pagué el desarrollo sin entrenamiento suficiente y me pasó Ignacio "el abuelo" Alonso (2º age grouper 50-54 de Europa). Igancio, ya me gustaría tener tu cuerpo a mi edad je, je.

A pie salí a lo que salga y no me fue del todo mal. Maratón discreta con 4h19' pero muy contento con apenas haber parado. Una animación constante en todo momento. Esto es algo que nos sorprendió a todos pese a que ya sabíamos que iba a ser grande. Para que os hagáis un a idea los lesionados estábamos comentando los días previos dónde poder andar sin pasar vergüenza. Al final 10h34' tocado, con poco entrenamiento.

Esto me hace pensar que si se dan las condiciones puedo bajar de 10h. He ahí el reto personal. Como siempre mi entrenador Aitor Ruiz de Zárate tiene la clave para llevarme hasta esa meta.

Al final un poco de turismo por Frankfurt. Un poco porque al día siguiente me encontraba más vacío que en otras ocasiones.

Nos vemos en 2010... ¿Dónde?

Ironman Frankfurt 2009

2009-06-19T14:44:00.000-07:00

A 15 del IM de Frankfurt saco algo de tiempo para centrarme en la carrera. Hasta ahora entre la lesión de rodilla y el trabajo ni he podido ni he estado centrado para ello. Una vez más, al igual que en Lanzarote, saldré a ver hasta donde puedo correr. El resto... a pie. ser finisher merece la pena el esfuerzo. Y pasar una semana de diversión y coñas con los compañeros de Euskoman más.

Echando un vistazo a los circuitos la natación no parece tener mayor dificultad. Dos vueltas en por diferentes trazados con una primera boya lo suficientemente separada como para que no haya problemas. además agua dulce que hará más agradables los tragos de agua. Ya veremos como lo hago yo.

La bici tampoco parece ser complicada. Con dos vueltas y un perfil con poco desnivel pare muy rápido. Igual alguno conocéis algo interesante como curvas a tener en cuenta. El avituallamiento en bici parece ser adecuado al haber 5 estaciones (una parece que solo bidones de líquido) x 2 vueltas. Un total de 10 avituallamientos para poder despreocuparse de quedarse sin aporte líquido y/o sólido. Por lo que he leído Pepsi, Red Bull y Power Bar son las marcas que aportan los productos.

A pie son 4 vueltas llanas a lo largo de un canal en un entorno muy agradable. Parece que en entre la gente, el paisaje y el recorrido puede ser una carrera rápida y entretenida (para el que corra, claro). Los avituallamientos son 7 en el circuito. Unido a que son 4 vueltas hacen un total de 28 oportunidades para recargar energías. Creo que de sobra.

No se si he interpretado bien la información de la web pero si he cometido algún error o tenéis algún consejo todo es bien recibido. Muchas gracias.

¡Se acerca el final!

2009-06-17T09:22:00.000-07:00

Ya queda menos. Dentro de poco empezará el verano y las vacaciones para muchos. Mientras tanto queda el último sprint y a falta de dar las notas a los padres ya esta todo el bacalao cortado. Dentro de poco disfrutaré de más tiempo para entrenar, disfrutar del deporte al aire libre, de estar con la gente que más quiero y que un poco abandonada he tenido últimamente. Pero sobre todo de VIVIR todo eso que el día a día nos hace dejar para un poquito más tarde. Como os habréis imaginado los que no me conocéis del todo trabajo en un colegio y por suerte no puedo hacer la comparación que aparece en la tira cómica porque empecé a trabajar en la enseñanza en el 98. Uf! El siglo pasado!

Triatlón de Zarautz

2009-06-14T14:32:00.000-07:00

Este fin de semana me lo he pasado genial compartiendo con mis amigos el espectáculo que es el triatlón de Zarautz. Unos desde dentro y otros desde "la barrera". La verdad es que no parecía que fuera a haber ningún misterio sobre cómo se iba a decidir el pódium hasta que Mikel Elgezabal recortaba metros sobre Hektor Lllanos para arrebatarle el 2º puesto a falta de 2km para meta.

En chicas, Ainhoa Murua intratable.

Los hermanos llanos llegando juntos a la T2.

Rubén Almendro recuperando puestos en bici.

Iker Rozas desquitándose de un pinchazo enb ici subiendo Aia y cooriendo a pie tocado del gemelo.

Mikel Calahorra, reanudando los entrenamientos para Hawaii.

Iñigo Perez Nievas, pasó demasido rápido je, je.

Por cierto, estando ya de retirada nos cruzamos con Clemente Alonso y me llamón gratamente la atención un comentario que hizo. La conversación trataba sobre su participación en su primer IM, Niza. Al darle ánimos él decía que humildemente que el objetivo y su ilusión era acabar, el puesto ya se verá. Puede ser para quitarse presión pero que hable así una persona que está capacitada para entrar en el pódium de esa prueba es de admirar.

Vuelos más ecológicos, ¿es posible?

2009-05-31T14:06:00.000-07:00

Los que me conocéis sabéis que me preocupa el medioambiente y que en la medida en que me doy cuenta intento rectificar ciertos hábitos. Ya se que hasta hace poco lo único que hacía era separar la basura en casa y tirarla al contenedor correspondiente pero estoy contento de haber dado un paso más y haber compensado las emisiones de CO2 que suponen un vuelo a Lanzarote. Ha sido muy fácil.

1.-Sólo he tenido que buscar una calculadora de emisiones de CO2. (Hay muchas la que yo he elegido es : http://www.ekopass.org/

2.-Hacer el cálculo siguiendo sus pasos: 2028km suponen 1'15Tde CO2

3.- Hacer una aportación económica de 11'49€ para dos personas a entidades que con sus acciones contribuyen a mejorar el medioambiente y la calidad de vida de la población local con proyector de desarrollo. Normalmete estos trabajos se hacen en zonas subdesarrolladas.

Ahora las fotos.

2009-05-31T07:35:00.000-07:00

Ahora con algo más de tiempo cuelgo alguna foto más de Lanzarote que he seleccionado por algo especial. Alguna por traerme gratos recuerdos, otras por rendir un pequeño homenaje a "las chicas", que tanto nos animaron y ayudaron durante todo el fin de semana y otras simplemente porque me gustan. Listos para el check in.

Boxes por la tarde, es un vista impresionante con tanta "cabra suelta"

Boxes al amanecer.

Javi corriendo, qué gusto da verle.

Yo cuando todavía corría.

Aitor Arregi, de triatleta a fotografo en un click. Gracias por el animo.

Javi y yo en la entrega de premios. Nos lo pasamos como dos enanos.

Los finishers más laureados de todos, el aitite de la camiseta negra sólo se ha perdido dos ediciones. Para quitarse el sombrero.

La cuadri del Urbiko, falta gente pero todos geniales. Espero coincidir con ellos pronto.

Talín, 13 Ironmanes sólo en Lanzarote, el año que viene cae el 14º.

Anabel y Bea (las chicas), siempre estupendas y predispuestas a la diversión. Me alegro de que se lo pasaran en grande. Por cierto, esta foto no les hace ninguna justicia pero no tengo más.

Preparando las bolsas de participantes.

Lanzarote 2009, ya pasó todo.

2009-05-26T09:10:00.000-07:00

Cuando no han pasado todavía 24 horas de nuestra llegada a Bilbo procedentes de Lanzarote ya pongo alguna fotillo que tengo por el móvil. El plato fuerte lo dejo para el finde que ahora me tengo que poner al día en el curro. Por lo demás comentar que, como siempre, la organización del IM de Lanzarote no falló en lo importante. Cada año hay más gente en la línea de salida y el nivel sigue siendo muy satisfactorio. Me gustaría que encontraran un lugar en la isla para poder dar cabida a todos en la gala de entrega de premios para poder vivirla entera con nuestros acompañantes. Anecdótico también fue que los carteles que marcaban los kms del recorrido en bici no estuvieran bien puestos y alguno se llevara un palo al ver que después del 180 faltaran unos cuantos más. Pero la verdad es que TODO lo demás fue genial. ¡Nos lo pasamos como enanos y en casa incluso me animan a correr el año que viene! Toda la cuadri finalizó lo cual es de celebrar. Cada cual estaría más lejano o cercano a sus objetivos pero desde aquí mando un abrazo a Rubén, Juan Carlos, Talín, Ruth, Iban, Leire y como no, a Javi. Lo pasamos estupendamente juntos en el previo de vacaciones de verano. También a toda la afición espectacular entre ellos, Aitor, Jaime, Urbiko casi al completo y más gente que nos animó hasta el último momento. En lo personal tengo que calificarlo como éxito rotundo, porque terminar en 12h44’ después de haberme decidido a correr 8h antes de coger el avión no es para menos. Ahora a recuperar las piernas y sobre todo la rodilla que ha aguantado lo suficiente para no ponerse peor de lo que ya estaba. Por cierto, en una Zafira entramos 5 personas sentadas con sus equipajes y dos bicis en sus maletas. ¿Como lo hicimos? Preguntarle al campeón del mundo de tetris.

Cuenta atrás para Lanzarote.

2009-05-04T09:46:00.000-07:00

Empieza a sentirse la tensión cuando miras el calendario y… ¡quedan 18 días para Lanzarote! Al principio era un mes, después era entrar en mayo y ya no queda na’. Ya sólo queda mantener lo hecho hasta ahora porque hay poco que ganar y mucho que perder. En mi caso continuaré un poco porque tengo en mente ir a Frankfurt. A Lanzarote voy justo pero con margen para llegar a julio sin quemarme. ¡Qué ganas tengo! Espero disfrutarlo porque se pasa rápido. Esta vez voy más arropado que nunca con Ainhoa y mis amigos Javi , Bea, Rubén, Aitor, Juan Carlos, Ruth, Alberto, Talín, Zuriñe y seguro que me olvido de alguien pero espero veros y saludaros. Va a ser algo especial y espero que a Ainhoa le guste el ambiente especial que se respira en la isla ese fin de semana. Me voy a entrenar que hay que seguir con los deberes.